ОТ АВТОРА СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕРА «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией».
Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США).
В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга.
В этой книге она рассказывает про метод нейроспринтов — авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологи
Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США).
В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга.
В этой книге она рассказывает про метод нейроспринтов — авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологи
- -17%
Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь + Просто космос. Нейроспринт. Тест ежедневника
Купили 752 человека
Описание и характеристики
Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США).
В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга.
В этой книге она рассказывает про метод нейроспринтов — авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии.
Благодаря методу нейроспринтов вы:
- превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой;
- прекратите самосаботаж, «хождение кругами» и бесконечное ожидание идеального момента;
- научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни.
Вы получите понятную и эффективную систему, которая займет у вас всего 30 часов в месяц. К книге прилагается мини-ежедневник, чтобы сразу перейти к практике — и внедрить изменения, которые навсегда трансформируют вашу жизнь.
Мини-ежедневник «Просто космос» — это ежедневник-компаньон к бестселлеру «Просто космос. Нейроспринт». В основе этого ежедневника лежит метод нейроспринтов, созданный Катериной Ленгольд.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 453 г
- Год издания 2026
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Просто космос. Книги Катерины Ленгольд
- Автор Катерина Ленгольд
- Страна Россия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.5x16x21.7
- ID товара 3124375
- ISBN 978-5-04-230321-0
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Научно-популярный, Практический
- Тематика Мотивация, Самосовершенствование, Саморазвитие, Самооценка, Личная эффективность
Отзывы
Сначала новые
Мне нравятся книги Катерины Ленгольд и ее метод планирования. Он отличается от всего того, что я читала раньше, и помогает быстрее добиваться поставленных целей, не упуская при этом все жизненные сферы. Также много полезной информации можно найти у нее в соц. сетях.
Плюсы
Понравилось что в комплекте шел подарок, что бы попробовать на практике составить свой первый спринт.
Минусы
Минусов не обнаружила.
послушала сначала книгу в аудиоформате, решила купить в бумажном виде для удобства. ещё не дошла для внедрения в жизнь вариантов,но все интересно и достаточно понятно.
Плюсы
включен маленький блокнот для отслеживания своих результатов и внедрения привычки. внимание к деталям) это приятно и очень удобно.
содержание не большое,но из-за того что большие чистые поля, книга толстенька. текст крупный.
в аудифлюонмате занимает 3часа прослушивания
содержание не большое,но из-за того что большие чистые поля, книга толстенька. текст крупный.
в аудифлюонмате занимает 3часа прослушивания
Минусы
нет.
Очень понравилась подача! Здесь разжевана вся информация, чтобы после прочтения книги попробовать планировать изменения с помощью спринтов.
Плюсы
– Все четко разделено по главам.
– В конце каждой главы подведены итоги текстом и картинками: можно не делать конспект, посмотреть итоги и вспомнить, что было в главе.
– Много понятных примеров и объяснений, как что в нашем мозге работает и может влиять на нашу мотивацию изменить жизнь.
– Крупный шрифт, приятная бумага, все хорошо читается.
– Недорого: стоимость ниже ценности, выгодная покупка. Легкий старт для тех, кто хотел попробовать планирование по методологии автора.
– Есть пробник ежедневника на 1 спринт и QR-код на бесплатный макет ежедневника для самостоятельной печати.
– В конце каждой главы подведены итоги текстом и картинками: можно не делать конспект, посмотреть итоги и вспомнить, что было в главе.
– Много понятных примеров и объяснений, как что в нашем мозге работает и может влиять на нашу мотивацию изменить жизнь.
– Крупный шрифт, приятная бумага, все хорошо читается.
– Недорого: стоимость ниже ценности, выгодная покупка. Легкий старт для тех, кто хотел попробовать планирование по методологии автора.
– Есть пробник ежедневника на 1 спринт и QR-код на бесплатный макет ежедневника для самостоятельной печати.
Минусы
– В макете ежедневника для самостоятельной печати нет самого важного разворота: где писать выбранные проекты на спринт и подзадачи к ним. В книге и пробнике такой есть.
Емко и полезно
Плюсы
Коротко, ёмко и как всегда полезно! Без воды, а это очень ценно. Мотивирует как минимум попробовать, а как максимум - зарождает желание именно таким оьразом строить своё планирование. Спасибо автору за понятный и эффективный подход! Это было видно и по предыдущей книге, это отслеживается и сейчас. Отдельно порадовало приложение в конце, с помощью которого можешь сесть и продуктивно начать планирование и реализацию спринта.
Минусы
Не нашла