Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?
В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
Она нашла ответ, как все успевать, чув
В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
Она нашла ответ, как все успевать, чув
Просто быть счаст.Изм.себя,не изм.себе
Купили 5 человек
Описание и характеристики
В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:
- Умение слушать свое тело.
- Правильное питание.
- Движение, активность.
- Самопознание, интуиция.
Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко.
Идеал – это не цель.
Для счастья не обязательно быть идеальной.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 256
- Вес, г 970
- Размер 2x19.5x26.7
- Издательство Эксмо
- Серия BeautyБюро
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2017
- ISBN 978-5-699-89797-1
- Тираж 3000
- ID товара 2558543
Отзывы
Сначала новые
очень понравилось
Книга великолепна. Думаю, что можно читать даже без привязки к автору: нравится вам Кейт или не особо, просто читать. Потому что написанное действует получше советов и рекомендаций многих психологов. Очень много полезных мыслей, советов, много позитива. Вопросы, поднимаемые в книге, заставляют задуматься, посмотреть на себя со стороны и, возможно, что-то изменить. К лучшему, конечно же)
Плюсы
внешний вид книги шикарен. содержание! Как подарок-идеальна.
Минусы
цена огромная
Красивая мотивашка
Очень красивая книга, глянцевые страницы, яркие иллюстрации. Отлично подойдёт в качестве подарка для женщины. Хорошая мотивашка, поможет многое в своей голове расставить по полочкам, не отчаиваться и радоваться жизни, жизнерадостные фото поднимут настроение. Есть много дельной информации о питании, фитнесе и позитивном настрое. Довольна покупкой!
Плюсы
Оформление
Минусы
Нет
Женщинам читать обязательно
Просто быть счастливой Измени себя не изменяя себя. Кейт Хадсон прповедует оптимистичное отношение к жизни. чего как раз и не хватает нашей российской женщине. мы пессимисты и во всем ищем подвох. Либо безоговорочно доверяем и снова плохо заканчивается. А надо видеть хорошее, но не заметь им реалии, надо легче относится к проблемам и любить себя! И все это в книег с примерами и советами- потрясающе жизненно.