От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.
.
.Первая часть книги — это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками.
.
.Вторая часть книги — это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете
- -15%
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
Купили 8 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 176
- Вес, г 303
- Размер 1.2x14.6x21.7
- Издательство Весь СПб
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2022
- Тираж 500
- ID товара 2529354
- Жанры Психология
- Тематика Тревожность
Отзывы
Будет полезна всем
Впервые услышала о книге от подруги, которая победила свою тревожность. Я тогда не придала этому значения, но когда сама пошла обучаться на психолога, на курсах некоторые лекции преподавал Андрей Голощапов. Мне оказалась близка его подача материала, поэтому я не раздумывая приобрела его книгу. Сейчас я ровно на её середине, но точно могу сказать, что она стоит своих денег! Особенно полезна для самих «невротиков», «тревожников» и тех, кого беспокоят панические атаки; и, конечно, для практикующих психологов тоже будет не лишней. Здесь изложено большое разнообразие техник, поэтому каждый найдёт себе что-то по душе.
Плюсы
Оформление и подача материала
Минусы
Нет
Приобретала для себя в период стресса. Вроде книга небольшая, но информации представлено много. Так же присутствуют ссылки на интернет-источники для большего ознакомления с представленными в книге методами помощи. Материал представлен как для помощи нуждающимся, так и просто для ознакомления, для личного комфорта и умиротворения в единичные периоды жизненных невзгод. Главное, нужно помнить, что книга не заменит помощи специалиста и при серьезных проблемах лучше обратиться к врачу