Эта книга дает читателю все необходимое для того, чтобы изменить свою судьбу. Ваше здоровое будущее ждет вас!
.Др. Дэвид ПЕРЛМУТТЕР, невролог и автор мирового бестселлера "Еда и мозг"
.Это просто фантастика! Книга Наташи Давыдовой - настоящая фантастика! Именно это слово я повторяла про себя несколько раз, когда читала #Прессуйтело. Сначала я произносила это слово с сарказмом, так как не думала, что за каких-то три месяца можно накачать идеальный пресс. А под конец прочтения я буквально выкрикнула это слово, но уже с восторгом! Как же Наталья просто и доступно объяснила всем нам то, что нужно делать, чтобы твое тело было идеальным.
.Ксения Собчак, журналист, телеведущая, главный редактор жур
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
Этот товар закончился
Купили 618 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 304
- Вес 948 г
- Год издания 2019
- Издательство Эксмо
- Серия Прессуйтело. Книги от известного фитнес и лайфстайл-блогера Натальи Давыдовой (Tetyamotya)
- Автор Наташа Давыдова
- Тип бумаги офсет
- Размер 2.5x20.6x25.2
- ID товара 2685078
- ISBN 978-5-04-097599-0
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Суперсила. Супер книга.
Плюсы
На самом деле прессуй свое тело. Как добиться своего счастья в жизни. И преобразовать с самую настоящую жизнь. Сделать её прекрасной и красивой. Но а самое главное чтобы жизнь была настоящей. Эта книга даёт понять как можно жить в гармонии с миром. Очень хочется заниматься по ней. И увидеть трансформацию свое тело. Советую всем без исключения девушкам и женщинам.
Красивые картинки, красивые фото, лёгкий текст. Может подойти, может нет, я как к глянцевому журналу отнеслась. Из плюсов узнала в своё время о приложении для домашних занятий от автора и за месяц несильных тренировок реально подтянула тело. Поэтому к её рассказам и рекомендациям из книг уже отнеслась серьёзнее. Потом передарила подруге, которая её тоже читала, сейчас с удовольствием открыла бы снова, но увы уже в другом городе живу.
Отлично
Обратила внимание на эту книгу благодаря распродаже. Как раз начала следить за питанием, мотивация обывателя слабеет, хотелось подкрепить ее чем-то еще. Тут как раз эта книга, не ожидала чего-то масштабного. Зря, книга написана максимально жизненно, видна работа и результат людей. Отличные вставки и фото. Книга имеет много полезных советов и при этом не перегружена большим текстом, все по делу.
Садитесь и записывайте :), или, вся книга в пометках
Первая книга, из наверное, можно так назвать, трилогии автора (есть ещё четвёртая, но она выпущена, в виде дневника), и самая цельная, и смыслообразующая, тк охватывает, всю тему зож и пп, в целом. Оформление, как всегда, на высоте, 300 страниц, много красивых фото, атласная закладка, для удобства. Книга разбита, на три главы, на каждый месяц, которые, в свою очередь поделены на недели. В них, все о питании тренировках, упражнения, в конце книги, приведены варианты, разных рационов, с уже подсчитанными калориями, и расписанными завтраками, обедами, ужинами. Если один, вам не подойдёт, или не понравиться, среди вариантов, можно выбрать, наиболее подходящий, по вашим предпочтениям. Автор, также часто упоминает, работы и опыт небезызвестного Д.Перлмуттера, его книги, отлично подойдут, для ещё большего углубления в проблематику, и также будут идеальны, для фанатов темы.
Плюсы
Отличное оформление, хорошая проработка темы
Минусы
Матовая, нескользкая бумага, для меня скорее минус