Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается – диеты ей не помогают.
Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?
В книге доктора Агапкина – раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой.
• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода
• Что полезное и вредное получает организм из пищи
• Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса
• В каких случаях диеты бессильны
• Каким про
Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?
В книге доктора Агапкина – раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой.
• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода
• Что полезное и вредное получает организм из пищи
• Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса
• В каких случаях диеты бессильны
• Каким про
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
Купили 502 человека
Описание и характеристики
Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?
В книге доктора Агапкина – раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой.
• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода
• Что полезное и вредное получает организм из пищи
• Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса
• В каких случаях диеты бессильны
• Каким продуктам не место в вашем холодильнике
Полученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 320
- Вес 343 г
- Год издания 2019
- Издательство Эксмо
- Серия Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
- Автор Сергей Николаевич Агапкин
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2.3x13.2x20.6
- ID товара 2735659
- ISBN 978-5-04-101664-7
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Диетология
Отзывы
Сначала новые
Эта книга не будет лишней для тех, кто решит улучшить своё здоровье с помощью еды. Здесь есть всё про белки, жиры, углеводы и пищевые волокна. Рассказано про диеты, которые совсем не про здоровье, а наоборот приводят в результате к набору лишнего веса и потере здоровья. Развеяны многие диетические мифы. Приводятся правильные диеты, какими продуктами можно ускорить свой метаболизм, есть правила питания для снижения веса при различных заболеваниях.
Плюсы
Много полезной информации, помогающей правильно снижать вес.
Написано всё просто и доступно. Информация хорошо структурирована, книгу удобно использовать в качестве справочника по интересующим вопросам - удобно уточнять информацию.
Твёрдый переплёт, крупный шрифт.
Написано всё просто и доступно. Информация хорошо структурирована, книгу удобно использовать в качестве справочника по интересующим вопросам - удобно уточнять информацию.
Твёрдый переплёт, крупный шрифт.
Минусы
не обнаружила
Очень правильная книга без лишней воды с огромным числом полезных советов! Настоящий кладезь мудрого отношения к своему организму, где ясным, доступным языком в простой форме приведены важные сведения о питании, о лекарствах, о движении, об образе жизни, автор к тому же развенчивает популярные мифы. Здесь и рецепты, и состав продуктов, и информация о содержании полезных веществ, и все это крупным шрифтом на качественной бумаге. Понравились и оформление, и содержание, и стиль изложения!
Всё \'по полочкам\'
Смотрела не раз телеэфиры, которые ведёт Сергей Агапкин. Понятно, что там над подачей информации работает целый коллектив, а он - лишь лицо программы. Тем не менее, приобрела печатное издание Агапкина: захотелось систематизированной информации по теме.
Книга оказалась хороша: слог лёгкий, всё понятно, доступно изложено. Здесь и про болезни, при которых постройнеть не удаётся, и про никчёмные диеты и про мусорные продукты... Материал хорошо оформлен: важные смыслы вынесены отдельно в тезисы, верстальщик грамотно поиграл со шрифтами. Глазу приятно и запоминается лучше. Книга \'без воды\', к покупке рекомендую.
Книга оказалась хороша: слог лёгкий, всё понятно, доступно изложено. Здесь и про болезни, при которых постройнеть не удаётся, и про никчёмные диеты и про мусорные продукты... Материал хорошо оформлен: важные смыслы вынесены отдельно в тезисы, верстальщик грамотно поиграл со шрифтами. Глазу приятно и запоминается лучше. Книга \'без воды\', к покупке рекомендую.
Плюсы
Твёрдый переплет, умеренная цена
Правда и мифы о питании, автор Агапкин
Очень интересная и хорошо оформленная книга. Люблю смотреть передачи , в которых Сергей Агапкин выступает как ведущий или эксперт. Доступна изложена информация, структурировано с помощью разных шрифтов , выделены главные мысли. Всё о продуктах и как их употреблять, много различных таблиц для подсчёта калорий, гликимического индекса и т д. Спасибо доктора и магазину за качественную книгу!
Плюсы
Интересная информация, достойное оформление
Минусы
Нет