Эта книга рецептов отлично подойдет для тех, кто стремится похудеть без лишнего стресса. Блюда для похудения дадут вам возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей и терять вес. Важно отметить, что мы предлагаем не диету, а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно «медленных» углеводов и клетчатки, чтобы вы худели постепенно и без стресса, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам.
Внутри
Внутри
- -17%
ПП меню для похудения
Купил 341 человек
Описание и характеристики
Внутри книги:
- Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи.
- Подсчет калорий для каждого рецепта.
- Советы и рекомендации от нутрициолога.
- Полезные таблицы с теорией в конце книги.
- Возможность составить собственное меню из предложенных рецептов.
Книга научит вас правильному питанию и поможет изменить образ жизни к лучшему!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 112
- Вес 255 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд ХлебСоль
- Серия ПП-меню на каждый день
- Тип бумаги Офсет
- Размер 0.9x16.2x21
- ID товара 3123863
- ISBN 978-5-04-212200-2
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Главный плюс простые рецепты из доступных продуктов. Блюда получаются вкусными и сытными, полезное питание больше не кажется скучным. К каждому рецепту есть понятные шаги и КБЖУ, что очень удобно. Красивые фото вдохновляют готовить каждый день. Книга с красочными изображениями, есть варианты сервировки красивой на столе. Рекомендую к покупке в «Читай-городе».
У меня большие проблемы с весом. Я долго думал как похудеть, у меня не получалось. Я ходил в спортзал, голодал, пил много воды, но ничего не получалось. Вес оставался неизменным. Мне посоветовали купить эту книгу, здесь оказывается много интересных блюд, которые меняют ваше пищеварение. После их приёма вы начинаете чувствовать себя легко и свободно. Ешьте больше правильной пищи и вы похудеете
Это одна из самых лучших из-за того чтобы соблюдать правильное питание это не просто кушать больше зелень а целая система которую нужно учитывать и следовать чётким рекомендациям врачей по этому с огромным удовольствием рекомендую эту прекрасную книгу в которой огромное количество замечательных рецептов которые подойдут всем и каждому кто хочет соблюдать правильное питание
Книга замечательная! Именно то что мне нужно. Эта книга для тех кто решил заняться собой, кто следит за своим здоровьем и весом. Такая литература очень нужна , потому что самому трудно составить правильно свой рацион при похудении, а здесь полно разных рецептов, все подробно расписано. Все из доступных продуктов. Надеюсь с помощью этой книги мне удастся похудеть. Рекомендую всем у кого такая же проблема
Плюсы
Одни плюсы