Отзывы на произведение: ПП меню для похудения

Современная полезная кухня прочно связала себя с ПП меню. И эта книга очень ярко показывает питание правильное, полезное, притягательное. Книга выпущена как издание для досуга и отлично выполняет заявленную функцию, представляя наглядно и ненавязчиво меню на каждый день с уже готовым расчетом калорий, белков, жиров, углеводов в рационе. При этом из приведенных рецептов можно быстро и легко составлять собственное, сбалансированное меню из доступных продуктов, беседуя на досуге с нутрициологом и пользуясь его рекомендациями. А осенью самое время из свежих овощей приготовить рататуй - кулинарный шедевр, являющийся без всяких излишеств настоящим вкусным обаянием на тарелке!

Книга выполнена в удобном формате с мягкой, приятной обложкой и плотной, качественной бумагой. Рецепты приготовления блюд сопровождают красивые, наглядные фотографии.

Долго думала брать не брать книгу. Все же посмотрела что там внутри - подобную диету я проходила. У меня скрины на телефоне. Но в виде книги Меню удобнее и «эстетичнее», так как все видно по фото - все блюда и подобно расписано

Не большая цена и есть еще внутри таблички для отслеживания изменений

Все хорошо, единственное, возможно, я бы поставила плашку 21 плюс - все таки диеты не для подростков да и надо консультироваться с врачом перед началом любой диеты.

Книга понравилась. Дано ПП меню на всю неделю включая завтраки, обеды, ужины и перекусы. Рецепты средней сложности. Подойдут для тех, кто только начинает путь в правильное питание. Также автор развенчивает мифы о ПП.

Полезные рецепты на каждый прием пищи. Рецепты без добавления сахара, что нравится.
Доступные продукты для рецептов. Быстрота приготовления.

С непривычки некоторые рецепты могут не понравиться.

Главный плюс простые рецепты из доступных продуктов. Блюда получаются вкусными и сытными, полезное питание больше не кажется скучным. К каждому рецепту есть понятные шаги и КБЖУ, что очень удобно. Красивые фото вдохновляют готовить каждый день. Книга с красочными изображениями, есть варианты сервировки красивой на столе. Рекомендую к покупке в «Читай-городе».

У меня большие проблемы с весом. Я долго думал как похудеть, у меня не получалось. Я ходил в спортзал, голодал, пил много воды, но ничего не получалось. Вес оставался неизменным. Мне посоветовали купить эту книгу, здесь оказывается много интересных блюд, которые меняют ваше пищеварение. После их приёма вы начинаете чувствовать себя легко и свободно. Ешьте больше правильной пищи и вы похудеете

Это одна из самых лучших из-за того чтобы соблюдать правильное питание это не просто кушать больше зелень а целая система которую нужно учитывать и следовать чётким рекомендациям врачей по этому с огромным удовольствием рекомендую эту прекрасную книгу в которой огромное количество замечательных рецептов которые подойдут всем и каждому кто хочет соблюдать правильное питание

Книга замечательная! Именно то что мне нужно. Эта книга для тех кто решил заняться собой, кто следит за своим здоровьем и весом. Такая литература очень нужна , потому что самому трудно составить правильно свой рацион при похудении, а здесь полно разных рецептов, все подробно расписано. Все из доступных продуктов. Надеюсь с помощью этой книги мне удастся похудеть. Рекомендую всем у кого такая же проблема

Одни плюсы

Нашла в книге для себя много вкусных, полезных и быстро готовившихся блюд. Ем их с удовольствием и худею. Практически полностью перешла на правильное питание, благо в книге много полезных рецептов. Придерживаясь такого питания я смогла скинуть почти 10 килограмм за пару месяцев.

Огромное спасибо за табличку продуктов с указанием калорийности бжу!!!

Да минусов особо я не увидела

У данной книги три впечатляющих качества. И все они — положительные. Первое преимущество — скорость. Все блюда, приведенные на страницах данного издания, готовятся очень легко и быстро. (В современном мире это очень важно!) Второе значимое преимущество — полезность. Все рецепты — из категории «правильного питания». Соответственно, все они низкокалорийны, легко усвояемы и полны либо витаминов, либо микроэлементов, либо масел разряда «омега». (Это крайне важно для мозга, как вы понимаете.) Третье значительное преимущество — гастрономический фактор. Несмотря на легкость приготовления, каждый из приведенных здесь рецептов чрезвычайно вкусен. Мало того, он очень оригинален. Есть блюда, которые вы — при любых других обстоятельствах — никогда бы не додумались приготовить или попробовать. Будете ответственно пользоваться данным изданием — похудение гарантировано.

Есть иллюстрации

Почти никаких