- Возрастное ограничение 16+
ПП меню для похудения
Эта книга рецептов отлично подойдет для тех, кто стремится похудеть без лишнего стресса. Блюда для похудения дадут вам возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей и терять вес. Важно отметить, что мы предлагаем не диету, а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно «медленных» углеводов и клетчатки, чтобы вы худели постепенно и без стресса, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам. Внутри книги:
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 112
- Вес 255 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
Книга понравилась. Дано ПП меню на всю неделю включая завтраки, обеды, ужины и перекусы. Рецепты средней сложности. Подойдут для тех, кто только начинает путь в правильное питание. Также автор развенчивает мифы о ПП.
Плюсы
Полезные рецепты на каждый прием пищи. Рецепты без добавления сахара, что нравится.
Доступные продукты для рецептов. Быстрота приготовления.
Доступные продукты для рецептов. Быстрота приготовления.
Минусы
С непривычки некоторые рецепты могут не понравиться.
Главный плюс простые рецепты из доступных продуктов. Блюда получаются вкусными и сытными, полезное питание больше не кажется скучным. К каждому рецепту есть понятные шаги и КБЖУ, что очень удобно. Красивые фото вдохновляют готовить каждый день. Книга с красочными изображениями, есть варианты сервировки красивой на столе. Рекомендую к покупке в «Читай-городе».
У меня большие проблемы с весом. Я долго думал как похудеть, у меня не получалось. Я ходил в спортзал, голодал, пил много воды, но ничего не получалось. Вес оставался неизменным. Мне посоветовали купить эту книгу, здесь оказывается много интересных блюд, которые меняют ваше пищеварение. После их приёма вы начинаете чувствовать себя легко и свободно. Ешьте больше правильной пищи и вы похудеете
Это одна из самых лучших из-за того чтобы соблюдать правильное питание это не просто кушать больше зелень а целая система которую нужно учитывать и следовать чётким рекомендациям врачей по этому с огромным удовольствием рекомендую эту прекрасную книгу в которой огромное количество замечательных рецептов которые подойдут всем и каждому кто хочет соблюдать правильное питание
Описание и характеристики
Внутри книги:
- Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи.
- Подсчет калорий для каждого рецепта.
- Советы и рекомендации от нутрициолога.
- Полезные таблицы с теорией в конце книги.
- Возможность составить собственное меню из предложенных рецептов.
Книга научит вас правильному питанию и поможет изменить образ жизни к лучшему!
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 112
- Вес 255 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 0.9x16.2x21
- ID товара 3123863
- ISBN 978-5-04-212200-2
- Возрастное ограничение 16+