Эта книга рецептов отлично подойдет для тех, кто стремится похудеть без лишнего стресса. Блюда для похудения дадут вам возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей и терять вес. Важно отметить, что мы предлагаем не диету, а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно «медленных» углеводов и клетчатки, чтобы вы худели постепенно и без стресса, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам.
Внутри книги:
- Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи.
- Подсчет калорий для каждого рецепта.
- Советы и рекомендации от нутрициолога.
- Полезные таблицы с теорией в ко
Внутри книги:
- Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи.
- Подсчет калорий для каждого рецепта.
- Советы и рекомендации от нутрициолога.
- Полезные таблицы с теорией в ко
- -15%
ПП меню для похудения
Купили 130 человек
Описание и характеристики
Внутри книги:
- Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи.
- Подсчет калорий для каждого рецепта.
- Советы и рекомендации от нутрициолога.
- Полезные таблицы с теорией в конце книги.
- Возможность составить собственное меню из предложенных рецептов.
Книга научит вас правильному питанию и поможет изменить образ жизни к лучшему!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 112
- Вес, г 261
- Размер 1.2x16.3x21
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд ХлебСоль
- Серия ПП-меню на каждый день
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-212200-2
- Тираж 2000
- ID товара 3123863
Отзывы
Нашла в книге для себя много вкусных, полезных и быстро готовившихся блюд. Ем их с удовольствием и худею. Практически полностью перешла на правильное питание, благо в книге много полезных рецептов. Придерживаясь такого питания я смогла скинуть почти 10 килограмм за пару месяцев.
Плюсы
Огромное спасибо за табличку продуктов с указанием калорийности бжу!!!
Минусы
Да минусов особо я не увидела
У данной книги три впечатляющих качества. И все они — положительные. Первое преимущество — скорость. Все блюда, приведенные на страницах данного издания, готовятся очень легко и быстро. (В современном мире это очень важно!) Второе значимое преимущество — полезность. Все рецепты — из категории «правильного питания». Соответственно, все они низкокалорийны, легко усвояемы и полны либо витаминов, либо микроэлементов, либо масел разряда «омега». (Это крайне важно для мозга, как вы понимаете.) Третье значительное преимущество — гастрономический фактор. Несмотря на легкость приготовления, каждый из приведенных здесь рецептов чрезвычайно вкусен. Мало того, он очень оригинален. Есть блюда, которые вы — при любых других обстоятельствах — никогда бы не додумались приготовить или попробовать. Будете ответственно пользоваться данным изданием — похудение гарантировано.
Плюсы
Есть иллюстрации
Минусы
Почти никаких