Эта книга рецептов отлично подойдет для тех, кто стремится похудеть без лишнего стресса. Блюда для похудения дадут вам возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей и терять вес. Важно отметить, что мы предлагаем не диету, а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно «медленных» углеводов и клетчатки, чтобы вы худели постепенно и без стресса, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам.
Внутри
Внутри
- -17%
ПП меню для похудения
Купили 366 человек
Описание и характеристики
Внутри книги:
- Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи.
- Подсчет калорий для каждого рецепта.
- Советы и рекомендации от нутрициолога.
- Полезные таблицы с теорией в конце книги.
- Возможность составить собственное меню из предложенных рецептов.
Книга научит вас правильному питанию и поможет изменить образ жизни к лучшему!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 112
- Вес 255 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд ХлебСоль
- Серия ПП-меню на каждый день
- Тип бумаги Офсет
- Размер 0.9x16.2x21
- ID товара 3123863
- ISBN 978-5-04-212200-2
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Современная полезная кухня прочно связала себя с ПП меню. И эта книга очень ярко показывает питание правильное, полезное, притягательное. Книга выпущена как издание для досуга и отлично выполняет заявленную функцию, представляя наглядно и ненавязчиво меню на каждый день с уже готовым расчетом калорий, белков, жиров, углеводов в рационе. При этом из приведенных рецептов можно быстро и легко составлять собственное, сбалансированное меню из доступных продуктов, беседуя на досуге с нутрициологом и пользуясь его рекомендациями. А осенью самое время из свежих овощей приготовить рататуй - кулинарный шедевр, являющийся без всяких излишеств настоящим вкусным обаянием на тарелке!
Плюсы
Книга выполнена в удобном формате с мягкой, приятной обложкой и плотной, качественной бумагой. Рецепты приготовления блюд сопровождают красивые, наглядные фотографии.
Долго думала брать не брать книгу. Все же посмотрела что там внутри - подобную диету я проходила. У меня скрины на телефоне. Но в виде книги Меню удобнее и «эстетичнее», так как все видно по фото - все блюда и подобно расписано
Плюсы
Не большая цена и есть еще внутри таблички для отслеживания изменений
Минусы
Все хорошо, единственное, возможно, я бы поставила плашку 21 плюс - все таки диеты не для подростков да и надо консультироваться с врачом перед началом любой диеты.
Книга понравилась. Дано ПП меню на всю неделю включая завтраки, обеды, ужины и перекусы. Рецепты средней сложности. Подойдут для тех, кто только начинает путь в правильное питание. Также автор развенчивает мифы о ПП.
Плюсы
Полезные рецепты на каждый прием пищи. Рецепты без добавления сахара, что нравится.
Доступные продукты для рецептов. Быстрота приготовления.
Доступные продукты для рецептов. Быстрота приготовления.
Минусы
С непривычки некоторые рецепты могут не понравиться.
Главный плюс простые рецепты из доступных продуктов. Блюда получаются вкусными и сытными, полезное питание больше не кажется скучным. К каждому рецепту есть понятные шаги и КБЖУ, что очень удобно. Красивые фото вдохновляют готовить каждый день. Книга с красочными изображениями, есть варианты сервировки красивой на столе. Рекомендую к покупке в «Читай-городе».