Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет»...
Актер и блогер Данил Мухин не понаслышке знает, что привычка выпивать способна разрушить семью, пустить под откос карьеру и превратить жизнь в бессмысленный день сурка. Поэтому он написал эту книгу в формате дневника, где поделился своими способами, которые помогли ему бросить пить раз и навсегда. Если вы ищете мягкую поддержку без осуждения и морализаторства, предлагаем вам пройти этот нелегкий путь вместе.
Благодаря этой книге за 31 день вы:
* воспитаете в себе полезные привычки;
* вернете контрол
Актер и блогер Данил Мухин не понаслышке знает, что привычка выпивать способна разрушить семью, пустить под откос карьеру и превратить жизнь в бессмысленный день сурка. Поэтому он написал эту книгу в формате дневника, где поделился своими способами, которые помогли ему бросить пить раз и навсегда. Если вы ищете мягкую поддержку без осуждения и морализаторства, предлагаем вам пройти этот нелегкий путь вместе.
Благодаря этой книге за 31 день вы:
* воспитаете в себе полезные привычки;
* вернете контрол
- -17%
Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей
Купили 162 человека
Описание и характеристики
Актер и блогер Данил Мухин не понаслышке знает, что привычка выпивать способна разрушить семью, пустить под откос карьеру и превратить жизнь в бессмысленный день сурка. Поэтому он написал эту книгу в формате дневника, где поделился своими способами, которые помогли ему бросить пить раз и навсегда. Если вы ищете мягкую поддержку без осуждения и морализаторства, предлагаем вам пройти этот нелегкий путь вместе.
Благодаря этой книге за 31 день вы:
* воспитаете в себе полезные привычки;
* вернете контроль над своей жизнью;
* научитесь отказываться от предложения выпить;
* отыщете новые источники радости и расслабления, не связанные с алкоголем.
ОТЗЫВ:
«Книга максимально честно и глубоко описывает историю болезни и самообмана зависимого человека. Как анатом герой по дням препарирует и свою болезнь и свою победу над ней. Я увидел серьезный психологический анализ и огромный труд человека, получившего блестящий результат. С удовольствием могу рекомендовать широкому кругу читателей: зависимым, их родственникам и всем, кто хочет менять свою жизнь. Вы получите пошаговую инструкцию с разбором большинства подводных камней на этом пути». — Василий Шуров, врач-нарколог, психиатр
ЦИТАТЫ:
Я буквально собрал жизнь заново, но для этого мне пришлось начать с самого начала.
В жизни семьи, по моим ощущениям, я отодвинулся на второй план. Все занимались Колей, который приходил то трезвый, то вдрызг пьяный. Отчим был алкоголиком.
И только отключаясь на том диване, я чувствовал другое, но хоть какое-то ХОРОШО. Быстрое хорошо, халявное хорошо, которое можно купить за небольшие деньги. Когда угодно, в любой день недели, в любом городе в любой стране.
Я не понимал, почему эта боль внутри меня не утихает. Сколько нужно выпить, чтобы научиться жить?
Мне казалось, что я совершаю какие-то крутые поступки. Что так я справляюсь с невзгодами, которые выпали на мою долю.
Я ничего не хотел. Даже общаться. Признаваясь друзьям в том, что я алкоголик, я получал лишь подтверждение своей проблемы.
На группах я впервые за долгое время откровенно рассказал, что устал так жить, что перестал чувствовать себя нормальным, что у меня все не так. Я рыдал.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 400 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия С чистого листа. Книги, которые помогут избавиться от зависимости
- Автор Данил Николаевич Мухин
- Размер 2.4x15x21
- ID товара 3110492
- ISBN 978-5-04-194728-6
- Возрастное ограничение 18+
Отзывы
Сначала новые
Мне понравилась книга. Я сначала подумал что надо по главе в день читать, но прочёл за 2 дня. У меня такая же проблема, я алкоголик и очень понимаю эту болезнь. В книге правильно сделан вывод что никакие подшивки и запреты не помогут бороться с проблемой пока твой мозг не скажет ХВАТИТ ПИТЬ!!! Я не пью неделю после прочтения книги, она действительно мотивирует. Желаю все как советует автор))) Советую всем зависимым прочесть эту книгу. Автору рекомендую писать дальше. У него хорошо получилось.
Плюсы
Легкое, понятное изложение. Интересные мысли человека прошедшего ад алкогольной зависимости.
Минусы
Нет
книга позволяется разобратьс в своей текущей проблеме , проблеме с зависимостью. Научит принимать свою проблему и адаптировать к ней. Идти в направлении трезвой жизни, а так же уметь трезво жить. И понимать , что жизнь без зависимостей на самом деле прекрасна, насыщена и интересной.
Плюсы
Отличная печать книги, спасибо атору за работу. Давно наблюдаю за автором и сам выбрал трезвую жизнь.
Минусы
нет
Великолепно, спасибо автору!
Я не алкоголик. Заинтересовалась этой темой как жена попивающего мужа. Но даже мне лично эта книга помогла обновиться и лучше организовать себя. И, что очень важно, понять состояния и самочувствие мужа.
Я не алкоголик. Заинтересовалась этой темой как жена попивающего мужа. Но даже мне лично эта книга помогла обновиться и лучше организовать себя. И, что очень важно, понять состояния и самочувствие мужа.
Плюсы
Читается легко, быстро, все рекомендации понятны, исполнимы и полезны.
Минусы
Минус редактору: такие слова, как "что-то" вроде бы в русском языке ещё через дефис пишутся))
Хорошая книга. Интересная. Мне понравился стиль. Во многих моментах видел себя. Действительно, главное признать зависимость и сразу становится легче. Данил отличный автор. Респект. Буду советовать книгу. Сделал для себя заметки, так что, буду возвращаться к прочтению. Ведь я, так как и автор, в самом начале, и учусь жить трезвой жизнью
Плюсы
Помогла понять
Минусы
Нет