В счастливом человеке — здоровый мозг! И для известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Амена это давно подтвержденный факт. Его клинический опыт и исследования показывают: наше физиологическое состояние напрямую влияет на эмоции, чувства, мысли и отношения, область психологическую, социальную и духовную. Почувствовать улучшение в каждой из этих сфер можно, если беречь свой мозг и развивать его. О методах, способных помочь решению этих задач, автор увлекательно рассказывает на страницах своей книги.
Из этой книги вы узнаете:
- Как сделать, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения.
- Какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти
Из этой книги вы узнаете:
- Как сделать, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения.
- Какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти
- -15%
Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха
Купили 183 человека
Описание и характеристики
Из этой книги вы узнаете:
- Как сделать, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения.
- Какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности.
- Как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления.
- Как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие.
- Как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией.
Об авторе
Дэниэл Амен — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.). Одним из первых начал использовать компьютерную томографию мозга в психиатрии. Почетный член Ассоциации психиатров США, обладатель нескольких наград за книги и исследования. Постоянный автор журнала Men's Health. Автор 20 книг, включая бестселлер New York Times «Измените свой мозг — изменится и жизнь!», множества научных и популярных статей, аудио- и видеопрограмм. Блестящий лектор и звезда нескольких популярных телешоу о здоровье.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 544
- Вес, г 270
- Размер 2.3x12x19
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, о которых говорят
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-192139-2
- Тираж 2000
- ID товара 3016269
Отзывы
Сначала новые
Прекрасная книга про любовь к своему мозгу
Читать книгу очень нравится, книга очень интересная, написано понятно и просто.
Много интересных рекомендации.
В книги описано как внимательно нужно относиться к своему мозгу, потому что из за работы мозга будет зависеть, как человек будет ко всему относиться, и в общем здоровье человека и окружающих
Книга мне кажется поможет смотреть на ситуации в жизни, под другим углом, есть рекомендаци по расслаблению.
В книги есть небольшие зарисовки как примеры чтобы лучше было понять текст.
Книга описывает научные опыты, методы, есть примеры, но в чтении лёгкая книга.
Много интересных рекомендации.
В книги описано как внимательно нужно относиться к своему мозгу, потому что из за работы мозга будет зависеть, как человек будет ко всему относиться, и в общем здоровье человека и окружающих
Книга мне кажется поможет смотреть на ситуации в жизни, под другим углом, есть рекомендаци по расслаблению.
В книги есть небольшие зарисовки как примеры чтобы лучше было понять текст.
Книга описывает научные опыты, методы, есть примеры, но в чтении лёгкая книга.
полюби свой мозг
Книга Дэниэля Амена «Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха» уже вторая книга данного автора.
Прочитала ее в электронном формате, и решила, что хочу иметь ее под рукой. Книга написана очень интересно, в ней много исследований, и очень много советов, простых, логичных и при желании не большом усердии очень легко осуществимых. Нравится, что автор психиатр и подход у него «врачебный»и «научный»
Прочитала ее в электронном формате, и решила, что хочу иметь ее под рукой. Книга написана очень интересно, в ней много исследований, и очень много советов, простых, логичных и при желании не большом усердии очень легко осуществимых. Нравится, что автор психиатр и подход у него «врачебный»и «научный»
Здоровый мозг здоровая жизнь!
Уже не первая книга у данного автора, которое впечатляет и открывает что то новое и интересное для меня, это тоже не исключение. Кинга богата полезным материалом и ценными советами, что позволяет по другому взглянуть на наш мозг и по настающему оценить те фантастические функции и возможности, которым попросту обладает наш мозг, но мы об этом даже и не догадываемся и не задумываемся, это очень захватывающая и увлекательна, так как открывает новые границы для того, чтобы понять и принять ту сильную мощь нашего мозга, которое поможет нам сохранить спокойствие и гармонию в жизни.
Плюсы
. Очень понравилось оглавление книги, всё по очереди и по смыслу, медленно и поэтапно можно понять вес суть и смысл книги, и то что хотел передать автор
. Много полезной информации, позволяет расширить кругозор и научиться по новому взглянуть на жизнь в целом
. Не первый раз автор подчеркивает важность еды и рациона на общую работу мозга, здесь тоже подробно рассказывает об этом и дает много полезных советов
. Книга помогает развивать мозг, быстро принят решение и расслабиться, и при этом получить удовольствие от жизни не напрягаясь
. Много полезной информации, позволяет расширить кругозор и научиться по новому взглянуть на жизнь в целом
. Не первый раз автор подчеркивает важность еды и рациона на общую работу мозга, здесь тоже подробно рассказывает об этом и дает много полезных советов
. Книга помогает развивать мозг, быстро принят решение и расслабиться, и при этом получить удовольствие от жизни не напрягаясь
Минусы
Минусов нет. Советую почитать!
В этой книге много рекомендаций, которые можно применить для развития и заботы о мозге. От этого зависит общее самочувствие. Развивая и заботясь о своем мозге, начинаешь ощущать внутреннее спокойствие. Страхи, тревоги и стрессы, которые мешают в жизни, уже не беспокоят, так как к ним относишься по-другому и начинаешь их осознавать. В книге очень много «маленьких правил», которые могут изменить качество жизни: в делах, в отношениях и в личном развитии.