• Возрастное ограничение 16+
Книга Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое (Даниэле Новара) — 1

Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

Даниэле Новара
«Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» — это книга о том, как устроены эмоциональные триггеры, почему чужие слова, интонации и поступки порой вызывают слишком сильный отклик и как лучше понимать себя в напряжённом общении. Даниэле Новара пишет о болевых точках, связанных с прошлым опытом и детскими переживаниями, и показывает, как они проявляются в семье, на работе и в повседневных разговорах. Издание подойдёт тем, кто хочет разобраться в психологии отношений, повторяющи
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    266
  • Вес
    178 г
  • Год издания
    2025

Отзывы на это издание

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Ирэн19.08.2026
впечатлил подход данного автора на проблему триггеров: доходчиво объясняет механизм возникновения триггеров, дается материал по обнаружению триггерных ситуаций (фраз, слов) и пошаговый план снижения реакций. мне понравился раздел про конфликты и как они важны в нашей жизни. в книге очень много примеров, меня это порой раздражало, так как я люблю более сухую информацию с одним примером, а книга строится наоборот. текст читается легко, информация усваивается отлично, все применимо в жизни.

Описание и характеристики

«Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» — это книга о том, как устроены эмоциональные триггеры, почему чужие слова, интонации и поступки порой вызывают слишком сильный отклик и как лучше понимать себя в напряжённом общении. Даниэле Новара пишет о болевых точках, связанных с прошлым опытом и детскими переживаниями, и показывает, как они проявляются в семье, на работе и в повседневных разговорах. Издание подойдёт тем, кто хочет разобраться в психологии отношений, повторяющихся ссорах, вспышках гнева, обиде, стыде и склонности замыкаться в себе без упрощённых рецептов и громких обещаний.

О чём книга

В центре внимания — ситуации, когда человек будто теряет внутреннюю опору: безобидная фраза ранит, замечание выбивает из равновесия, а обычный спор быстро превращается в тяжёлый конфликт. Автор объясняет, как возникают такие реакции и почему они нередко связаны не только с настоящим моментом, но и с более глубокими слоями памяти. Книга относится к популярной психологии и конфликтологии. Она посвящена эмоциональным триггерам, семейным и межличностным отношениям, а также тому, как прошлый опыт влияет на взрослую жизнь.

Ключевые идеи и смыслы

Автор предлагает смотреть на триггер не как на случайный сбой, а как на важный сигнал. Он показывает, как распознавать собственные уязвимые места, замечать повторяющиеся сценарии и анализировать личные истории, стоящие за сильной эмоциональной реакцией. Отдельное место занимает взгляд на конфликт как на ситуацию, в которой можно лучше понять себя и другого человека. В издании сочетаются объяснение природы триггеров, жизненные примеры и подход, связанный с авторским методом работы с конфликтами. Подача ясная и последовательная, без перегруженной терминологии.

Практическая часть

Внутри есть задания для саморефлексии и инструменты, которые помогают внимательнее отслеживать свои реакции, замечать болезненные точки и разбирать напряжённые ситуации шаг за шагом. Практическая часть связана не с отвлечёнными рассуждениями, а с повседневным опытом: разговором с близкими, рабочими спорами, чувством обиды, вспышками раздражения. Такой формат делает тему ближе и понятнее для самостоятельного чтения.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны психология общения, психология отношений и самопознание. Её часто выбирают, когда хочется понять причины болезненных реакций, яснее увидеть связь между прошлым опытом и поведением в настоящем, а также спокойнее проживать конфликты. В тексте затрагиваются чувствительные темы: детские травмы, семейные противоречия, переживания стыда, унижения и утраты. При этом тон остаётся бережным и поддерживающим. Это издание заинтересует тех, кто ищет не только объяснение своих состояний, но и понятный способ осмыслить собственные реакции в отношениях с другими людьми.
Книга «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Даниэле Новара «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.