Почему мы едим то, что едим. Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть
Купили 265 человек
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 352
- Вес 499 г
- Год издания 2021
Отзывы
Сначала новые
порадовало что в книге есть упражнения и она не столь поверхностная как многие книги по питанию
Плюсы
очень понравилось внешнее оформление - ярко голубая насыщенного цвета обложка с глянцевыми элементами, очень приятна Яна ощупь да и оформление красивое
Минусы
бумагу можно было и получше использовать, потому что внешне оформлена хорошо, но бумага оставляет желать лучшего
Я много лет уже считаю калории, интересуюсь темой похудения и поэтому эта книга меня заинтересовала. Автор очень доступно расказывает о том, как наш мозг реагирует на разные продукты и почему нас так тянет на сладкое именно по вечерам. После прочтения я пересмотрела свои привычки и перестала винить себя за каждый лишний бутерброд) Оказывается, тут замешана чистая биология. Классно, что вся эта наука в книге объясняется буквально на пальцах.
Плюсы
Очень много крутых и неожиданных фактов про еду и наши вкусовые рецепторы
Минусы
Не заметила
Книга «Почему мы едим то, что едим» открыла мне глаза на то, почему я выбираю те или иные продукты. После прочтения стала внимательнее относиться к своим пищевым решениям — и это уже меняет ситуацию к лучшему.
Тут сложные вещи объясняются простым языком, с примерами и исследованиями. Мои пищевые привычки теперь без стресса и запретов.
Рекомендую всем, кто хочет разобраться в своих отношениях с едой!
Тут сложные вещи объясняются простым языком, с примерами и исследованиями. Мои пищевые привычки теперь без стресса и запретов.
Рекомендую всем, кто хочет разобраться в своих отношениях с едой!
Плюсы
Очень полезно
Очень познавательно
Всем привет)
Хотела бы рассказать о книге, когда заказывала её, если честно, думала будет какая-то поверхностная информация, но книга превзошла мои ожидания. Здесь написано гораздо больше, чем просто бжу. Очень много информации об исследованиях в различных странах, связанных с пищей. Также, много упражнений, направленных на снижение аппетита, о которых нигде не слышала. Советую)
Хотела бы рассказать о книге, когда заказывала её, если честно, думала будет какая-то поверхностная информация, но книга превзошла мои ожидания. Здесь написано гораздо больше, чем просто бжу. Очень много информации об исследованиях в различных странах, связанных с пищей. Также, много упражнений, направленных на снижение аппетита, о которых нигде не слышала. Советую)
Описание и характеристики
- Почему нам непременно хочется сладкого или жирного, когда мы расстроены?
- О каких чертах характера говорит любовь к острой пище?
- Как объяснить тот факт, что на обеде с начальником мы съедаем гораздо меньше привычной порции?
Ответы на сотни интереснейших вопросов, связанных с особенностями нашего пищевого поведения, вы найдете в увлекательном труде Рейчел Херц. Для того, чтобы выстроить здоровые и осознанные отношения с едой, надо разобраться в истоках и истинных причинах наших желаний.
Познавательно, научно и увлекательно, а также подкреплено множеством экспериментов и исследований — скучно точно не будет!
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 352
- Вес 499 г
- Год издания 2021
- Издательство
- Серия
- Автор
- Переводчик Миронова Л.Н.
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 2.2x17.5x22
- ID товара 7822820
- ISBN 978-5-04-097490-0
- Возрастное ограничение 16+