Книга Пищевой монстр: почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой (Женя Донова)
В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП, что считается нормой, а что тревожным звоночком, какая терапия пищевых расстройств применима сегодня. Вы поймете, как выстроить правильные отно
  • -38%

Пищевой монстр: почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

3.9 (86 оценок)
Купили 632 человека

Описание и характеристики

В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП, что считается нормой, а что тревожным звоночком, какая терапия пищевых расстройств применима сегодня. Вы поймете, как выстроить правильные отношения с едой, не навредив телу и психике.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 256
  • Вес 365 г
  • Год издания 2026
  • Издательство Эксмо
  • Издательский бренд БОМБОРА
  • Серия Записки российских блогеров
  • Автор
  • Тип бумаги Офсет пухлый
  • Размер 2.2x14.5x21.9
  • ID товара 2941797
  • ISBN 978-5-04-160454-7
  • Возрастное ограничение 12+

Отзывы

3.9
86 оценок

Почему стоит купить:

  • простота изложения
  • полезные практические советы
  • подробное разъяснение тем
  • легкое восприятие материала
  • добротное повествование
  • информативность
  • крупный удобный шрифт

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила преимущественно положительные оценки благодаря простому языку, доступности материала и подробному раскрытию темы пищевых расстройств. Читатели отмечают её познавательность, лёгкость восприятия и практичность рекомендаций. Однако некоторые пользователи указывают на недостаточную глубину исследования проблемы и считают книгу подходящей больше для новичков в теме, чем для опытных читателей. Качество издания оценивается положительно, особенно отмечаются крупные шрифты и удобную структуру текста, хотя иногда упоминается недостаточная плотность бумаги. Подходит людям, стремящимся разобраться в вопросах питания и пищевых нарушений.
Сначала новые
Дарья03.09.2026
Интересная книга о психологии возникновения пищевых расстройств, о том какие симптомы их сопровождают, как понять что у ваших знакомых есть расстройства, как оказать помощь и к кому обратиться. Книга также показывает где проходит грань между слежением за здоровьем и больным восприятием своего тела, о том где стоит остановиться и доверять ещё.
Плюсы
Познавательно
Елизавета23.07.2026
Книга про отношения с едой, написана просто, без заумных терминов. Текс понятен будет даже ребенку. Много полезных мыслей и практических советов. Для человека, который только начал заниматься вопросом питания - рекомендую. И советую тем, кто хочет наладить питание, понять как еда связана с головой и перестать винить себя за каждый кусок
Плюсы
белые листы, крупный шрифт
Минусы
немного тонковаты листы
Пользователь скрыл свои данные15.06.2026
Ничего особенного
Не могу сказать, что книга имеет какую-то пользу.
Подойдет тем, кто совсем потерян и имеет очень слабый контакт со своим телом и организмом
Плюсы
Твердый переплет, крупный шрифт, простой язык
Читать легко, так как в тексте много примеров из жизни
Минусы
Совсем поверхностно разбирается проблема.
Мне не хватило более глубокого изучения вопроса, о чем пишет автор совсем простые пояснения
Елизавета13.06.2026
Интересная книга о том, как продукты, которые мы потребляем, влияют на нашу жизнедеятельность, о том, как многое зависит от того, что ты кушаешь, как действует эта пища на нас. Очень подробно и понятно разбирается каждая поднятая автором тема.
Плюсы
Интересно подносится тема питания, подробно и четко разложено, легко написано!
Минусы
Ни в сюжете, ни в качестве самой книги минусов мною не было обнаружено!
Книга «Пищевой монстр: почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Женя Донова «Пищевой монстр: почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.