В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП, что считается нормой, а что тревожным звоночком, какая терапия пищевых расстройств применима сегодня. Вы поймете, как выстроить правильные отношения с едой, не навредив телу и психике.
- -17%
Пищевой монстр: почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Купили 624 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 365 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Записки российских блогеров
- Автор Женя Донова
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2.2x14.5x21.9
- ID товара 2941797
- ISBN 978-5-04-160454-7
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Сначала новые
Книга про отношения с едой, написана просто, без заумных терминов. Текс понятен будет даже ребенку. Много полезных мыслей и практических советов. Для человека, который только начал заниматься вопросом питания - рекомендую. И советую тем, кто хочет наладить питание, понять как еда связана с головой и перестать винить себя за каждый кусок
Плюсы
белые листы, крупный шрифт
Минусы
немного тонковаты листы
Ничего особенного
Не могу сказать, что книга имеет какую-то пользу.
Подойдет тем, кто совсем потерян и имеет очень слабый контакт со своим телом и организмом
Не могу сказать, что книга имеет какую-то пользу.
Подойдет тем, кто совсем потерян и имеет очень слабый контакт со своим телом и организмом
Плюсы
Твердый переплет, крупный шрифт, простой язык
Читать легко, так как в тексте много примеров из жизни
Читать легко, так как в тексте много примеров из жизни
Минусы
Совсем поверхностно разбирается проблема.
Мне не хватило более глубокого изучения вопроса, о чем пишет автор совсем простые пояснения
Мне не хватило более глубокого изучения вопроса, о чем пишет автор совсем простые пояснения
Интересная книга о том, как продукты, которые мы потребляем, влияют на нашу жизнедеятельность, о том, как многое зависит от того, что ты кушаешь, как действует эта пища на нас. Очень подробно и понятно разбирается каждая поднятая автором тема.
Плюсы
Интересно подносится тема питания, подробно и четко разложено, легко написано!
Минусы
Ни в сюжете, ни в качестве самой книги минусов мною не было обнаружено!
Если у вас расстройство пищевого поведения-эта книга для вас
Плюсы
Много лет страдаю от РПП, но ни один психолог мне не может помочь. В этой книге собрано все, что хотелось бы знать человеку, который страдает от этого недуга. Как формируется, откуда берется, что является спусковым крючком и почему у одних людей при таких обстоятельствах так, а у других при таких же обстоятельствах-по другому. Мне понравилась книга!)