Первая половина книги это смесь психологии и философии, были интересные цепляющие мысли, но иногда текст становился слишком запутанным и сложным, и я пролистывала страницы, стремясь перейти наконец к сути. Вторая половина книги посвящена практике, это упражнения, но делать их невозможно, во-первых, в принципе не удобно делать упражнения по написанному тексту, так еще и картинки есть далеко не на все упражнения, но хуже всего либо перевод, либо просто ошибки в тексте. Например «Согните ногу и положите её назад налево», или противоречащие друг другу действия, как например, «Выпрямите ноги, согните колени» (в итоге для упражнения нужно было согнуть ноги в коленях, и эта фраза «выпрямите ноги» просто сбивала с толку, была ошибочной). Конечно, ни один цикл упражнений по книге не заменит учителя, но если уж делать такую книгу, то стоило проверить её на ошибки, сделать понятные иллюстрации, в общем, больше адаптировать её для читателя.
Плюсы
Выдающийся автор, создавший свой уникальный метод. Маленький размер книги.
Минусы
Невозможно использовать на практике, так как написано сложно, сделано некачественно, для набора философских фраз с ошибками в переводе и ужасными картинками, не облегчающими понимание, слишком высокая цена книги.
