• Возрастное ограничение 16+

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. NEON Pocketbooks

2 отзыва
Купили 850 человек
Перед вами книга об осознанной медитации. Уделяя методике авторов всего 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.А также сможете:-уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;-развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;-тренировать свою психическую и физическую выносливость;-снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.Эта книга — многолетний бестселлер Amazon, у нее более 7,5 тыс. отзывов.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    320
  • Вес
    237 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

3.9
9 оценок
1
0
2
2
4
Пользователь скрыл свои данные01.04.2026
Книга такая же , как и множество других книг по самопомощи. Но все равно выносишь что-то новое для себя. Конечно, без применения этих знаний на практике ничего не сработает. Мне понравились примеры из книг, попробовала есть осознанно, особенно сладкое.. и вот уже совсем другое восприятие. Читается легко, написано просто. Главное внедрять эти прочитанные навыки в свою жизнь.
Елена09.09.2024
Практическое пособие как жить здесь и сейчас, из всех утюгов об этом говорят, но нет истинного понимания - что же это такое на практике, в жизни, и именно эта книга даст ответ. Очень классные примеры медитации, глубокие мысли и смыслы о медитации и медитативном состоянии, раскрыто понятие «Осознанность»
Плюсы
Очень доступный язык изложения, легко читается, без назиданий и умствований
Минусы
Нет минусов

Описание и характеристики

Перед вами книга об осознанной медитации. Уделяя методике авторов всего 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

А также сможете:

-уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
-развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
-тренировать свою психическую и физическую выносливость;
-снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Эта книга — многолетний бестселлер Amazon, у нее более 7,5 тыс. отзывов.
Книга «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. NEON Pocketbooks» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Дэнни Пенман, Марк Уильямс «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. NEON Pocketbooks» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.