Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Купили 469 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Год издания 2022
- Количество страниц 288
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Практики самопомощи
- Автор Марк Уильямс, Майкл Уильямс
- Переводчик Цыбышева Ю.
- Вес 372
- Размер 1.7x14.6x21.3
- ID товара 2425900
- ISBN 978-5-00195-030-1
- Возрастное ограничение 0+
Отзывы
Сначала новые
Плюсы
Прекрасная книга
Лучшая книга
ОСОЗНАННОСТЬ
Плюсы
Минусы