Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одного из направлений поведенческой психотерапии.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Фишки книги:
Написана доступным языком.
Предлагает эффективные способы "перенастройки" отношений.
Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом п
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Фишки книги:
Написана доступным языком.
Предлагает эффективные способы "перенастройки" отношений.
Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом п
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Купили 179 человек
Описание и характеристики
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Фишки книги:
Написана доступным языком.
Предлагает эффективные способы "перенастройки" отношений.
Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе.
Для кого книга:
Подходит для всех категорий читателей — пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов — психологов и психотерапевтов.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 272
- Вес 334 г
- Год издания 2021
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия МИФ. Психология
- Автор Расс Хэррис
- Переводчик Распутина Ю.
- Размер 1.5x14x20.6
- ID товара 2843022
- ISBN 978-5-00195-031-8
- Возрастное ограничение 18+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Что мы знаем про осознанную любовь?
Очень интересная книга. Я читала ее в электронном виде, но решила ,что нужно обязательно купить в печатном виде, чтобы была в домашней библиотеке и всегда под рукой
Плюсы
Оформление книги очень эстетичное, для меня это важно. Подача информации лёгкая и понятная. Читать можно как одному, так и с партнёром Вместе. Много практических кейсов- это всегда радует. Плотные белые страницы.
Минусы
Нет
книга моя находка
Я первая начала читать книгу, а после подключила партнёра. Вместе проходились по главам и обязательно выполняли практики, это нас очень сближает. Мне нравится читать с ним что угодно, но эта книжка - вау, для нас обоих. Помогла нам улучшить взаимоотношения. Глава про мифы о любви - любимая! Столько нужных слов, которые помогают разобраться в них, люблю и обожаю книжку - настольная для пар♥️
Осознанная любовь
Бесподобная книга! Всё чётко и по существу. Очень глубокая и объективная