- Возрастное ограничение 18+
Никто не видел мою последнюю нервную клетку? Блокнот с заданиями для тревожных людей
Никто не видел мою последнюю нервную клетку? Блокнот с заданиями для тревожных людей
Купили 175 человек
Дорогой тревожный друг! Если вы вертитесь как белка в колесе, пытаетесь все успеть, переживаете по мелочам, вините себя за всякую ерунду, не высыпаетесь или, напротив, все время спите, выпиваете по литру кофе в день и никак не можете просто расслабиться, то этот блокнот точно станет спасением для вас. Как мы угадали? Да все просто. Мы живем точно так же! На самом деле, это не просто обычный блокнот. Это целая книга, которую вы можете посвятить только себе. Она создана для того, чтобы вы почувствовали себя менее одинокими в своих тревогах и могли поиронизировать и от души посмеяться над своими страхами. Что внутри: - тест «Насколько все плохо?»; - анкета на определение «какой вы тревожник»
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 144
- Вес 384 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
Когда увидел, то не поверил. Думал что такого не бывает. Этот блокнот помог мне излечить свою нервную систему. Теперь я не боюсь ни страха, ни паники. Я больше никогда не отвлекаюсь на негативные мысли, потому что использую задания и прорабатываю себя. Очень много практик и советов, которые действенно работают и улучшают ваше состояние. Вы сможете в момент напряжения записывать свои мысли и слова
Относился к нему с недоверием, думал пустышка, которая стоит достаточно дорого. Но когда я взял его в руки, я понял, что это то что мне нужно. Я давно искал похожую историю, чтобы можно было проработать с заданиями свою тревожность. Моя голова уже не выдерживает, мне нужна терапия. Психологи мне не помогают, мне нужно в домашних условиях закрывшись в комнате делать работу над собой
Советую
Плюсы
Данная книга подойдет тем, кто очень часто себя ловит на тревоге и помогает ее унять, а так же отследить где, когда и в какой момент вы себя ловите в панике.
Так же очень хорошо и четко прописано, что если есть ухудшения, ТО нужно пойти к специалисту, что книга поможет только отсрочить, но не решит проблему, если все серьезно.
Для себя я отметила, что есть много очень смешных картинок и фраз, которые не дают забыть книгу)
Так же очень хорошо и четко прописано, что если есть ухудшения, ТО нужно пойти к специалисту, что книга поможет только отсрочить, но не решит проблему, если все серьезно.
Для себя я отметила, что есть много очень смешных картинок и фраз, которые не дают забыть книгу)
Не знаю, почему многим этот активити-блокнот так не понравился, будто все ждут тут полноценный сеанс психотерапевта, забавно. А так расслабиться и немного заняться полезным и здоровым самокопанием самое то, очень классный. Мне всё понравилось, люблю заполнять всякие штуки и лучше себя узнавать. Вопросы внутри интересные, активности тоже. Хватит надолго очень
Описание и характеристики
Если вы вертитесь как белка в колесе, пытаетесь все успеть, переживаете по мелочам, вините себя за всякую ерунду, не высыпаетесь или, напротив, все время спите, выпиваете по литру кофе в день и никак не можете просто расслабиться, то этот блокнот точно станет спасением для вас.
Как мы угадали? Да все просто. Мы живем точно так же!
На самом деле, это не просто обычный блокнот. Это целая книга, которую вы можете посвятить только себе. Она создана для того, чтобы вы почувствовали себя менее одинокими в своих тревогах и могли поиронизировать и от души посмеяться над своими страхами.
Что внутри:
- тест «Насколько все плохо?»;
- анкета на определение «какой вы тревожник»;
- невротическое бинго;
- полезные (или не очень) советы;
- добрые факты, которые напомнят, что в мире много хорошего;
- топ ситуаций по шкале боли;
- проверка уровня внутренней тревоги.
Тут собрана уйма полезных заданий для тревожных людей (т.е. нас), которые позволят расслабиться и почувствовать себя лучше.
Ну что ж, отставьте десятую чашку кофе, замажьте консилером синяки под глазами или просто приложите к ним огуречные патчи и скорее забирайте блокнот себе!
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 144
- Вес 384 г
- Год издания 2026
- Жанр
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Тип бумаги офсет
- Размер 1.4x17x22
- ID товара 3072697
- ISBN 978-5-04-205004-6
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика