На страницах этой книги автор учит говорить «нет» — твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность — особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить «нет» освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым — еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родственники, учителя, начальники и коллеги.
ОБ АВТОРЕ
Деймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами...
ОБ АВТОРЕ
Деймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами...
- -18%
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться отказывать без угрызений совести
Купили более 4 200 человек
Описание и характеристики
ОБ АВТОРЕ
Деймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами... пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com.
ЦИТАТЫ
«При овладении любыми новыми навыками самое сложное — научиться применять их на практике. То же относится и к умению говорить "нет"».
«Многим из нас с детства внушают, что отказывать — невежливо и эгоистично. Это убеждение занимает весомое место в нашей системе ценностей».
«Если вы были честны и вежливы с просителем, то не имеете никакого отношения к его обиде».
«Помните, что вы не несете ответственности за решение чужих проблем. Вы отвечаете за себя и за тех, кто от вас зависит (например, супруг/а и дети)».
«Забота о себе — не эгоизм, а необходимость».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 208
- Вес 333 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Бог общения
- Автор Деймон Захариадис
- Переводчик Монич А.
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.7x15x22.5
- ID товара 2850992
- ISBN 978-5-04-117559-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
в целом книга неплохая, очень подходит для тех кто начинает знакомиться с психологией, а конкретно с тем как решить проблему того как научиться говорить "нет" и отстаивать свои личные границы без агрессии, но есть небольшие минусы
Плюсы
очень понятные и доступные способы с тем чтобы остаивать личные границы и простой слог написания
Минусы
в некоторых местах случаются повторы одних и тех же идей и некоторые ситуации очень шаблонные(
Очень интересная книга, она и правда помогает выбирать себя, свои чувства и своё мнение в непростых ситуациях с другими людьми. Книга позволяет понять, что отказ не делает тебя плохим человеком, а наоборот позволяет тебе выбирать себя, свои интересы и своё мнение, в книги есть примеры и способы, как правильно отказать, чтобы другой человек был к этому готов и не воспринял твой отказ с плохой стороны
Плюсы
1. Есть способы, как лучше отказывать людям
2. Книга учит выбирать себя
3. Твёрда обложка
2. Книга учит выбирать себя
3. Твёрда обложка
Минусы
1. Их нет
Простая книга о сложных вещах. Главное, чтобы в руках у вас она оказалась в нужный момент. Коммуникации с окружающим это сложный и многогранный процесс и мы не всегда действуем в соответствии со своими желаниями, потому что есть давление социума, которое в большинстве случаев мы сами на себя взваливаем.
«Не старайся для всех быть хорошим!»Мысль, с которой я закрыла эту книгу
«Не старайся для всех быть хорошим!»Мысль, с которой я закрыла эту книгу
Я давным-давно уже умею изрекать «нет», оттого эту книгу я приобретала для супруга и дочки. Поглощали сообща, и она функционирует, ежели усердствовать и следовать ее советам. Веселюсь этой книге и ее доходчивому растолкованию, отчего персонам многогранно отвергать прочим и что же требуется с этим вершить, чтобы не позабывать о собственных интересах и убежденно изрекать персонам «нет».