- Возрастное ограничение 16+
Нервы, которые не сдают. Корейский подход к стрессу, кризисам и ударам судьбы
Нервы, которые не сдают. Корейский подход к стрессу, кризисам и ударам судьбы
Купили 42 человека
«Безумно эффективные азиаты» — серия книг о ключевых практиках Востока, которые помогают выстраивать мышление, дисциплину, работу с эмоциями, деньгами и целями и дают ощутимый результат в реальной жизни. Что общего между Джеки Чаном и Стивеном Хокингом? Нельсоном Манделой и Сарой Коннор? Ответ прост: они все обладали резильентностью. Резильентность — один из самых важных навыков современного мира. Именно благодаря его прокачке вы перестаете бояться неудач. А самое страшное событие будет казаться мелочью, с которой справится абсолютно любой человек. Джу Хан Ким, ученый и популяризатор нейронауки, рассказывает о мышлении людей, чьи нервы никогда не сдают. На основе научных исследований, ист
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 320
- Вес 204 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
Азиатский (но не только) подход к управлению стрессом. В книге поясняет, что такое стресс, почему он появляется, как его можно обратить в свою пользу, как научиться смотреть на различные ситуации без бурных переживаний. Думаю, будет полезной многим. В наше время особенно важно с относительным спокойствием воспринимать разные неожиданные события.
Книга небольшая, в мягкой обложка, удобно брать с собой.
Книга небольшая, в мягкой обложка, удобно брать с собой.
эка книга учит не бояться ошибок и не накручивать себя. Я после этой книги заметно спокойнее стал на работе. Советую, если чувствуете, что на пределе нервного срыва.Рассказывает про мозг как про компьютер, который иногда глючит. Показал, как эти глюки лечить.
Плюсы
Обложка мягкая и плотная; в руках держать удобно и приятная. Красочная с прикольными драконом, книгу уже сама как антивирус стресс
В этой книге автор предлагает метод, который поможет вам раз и навсегда победить страх и тревогу. Прокачав этот навык вы никогда больше не сможете оглядываться назад и будете бороться с любыми неудачами. Читал с большим интересом и понял, оказывается в жизни человек способен полюбить неудачи и относиться к ним как к лёгким мелочам. Читайте и применяйте его в своей жизни
Книга помогает мне бороться с тревожными состояниями, когда я нахожусь под контролем эмоций я могу сделать всё что угодно. Могу ударить, накричать или просто стать опасным для общества. В книге я нашел действенные способы, которые корейский автор даёт нам для изучения. Я использую их и помогаю своей психике успокоиться. Меньше стал тревожиться и переживать. Всё работает
Описание и характеристики
Что общего между Джеки Чаном и Стивеном Хокингом? Нельсоном Манделой и Сарой Коннор? Ответ прост: они все обладали резильентностью.
Резильентность — один из самых важных навыков современного мира. Именно благодаря его прокачке вы перестаете бояться неудач. А самое страшное событие будет казаться мелочью, с которой справится абсолютно любой человек.
Джу Хан Ким, ученый и популяризатор нейронауки, рассказывает о мышлении людей, чьи нервы никогда не сдают. На основе научных исследований, историй из практики и клинических наблюдений автор показывает, что резильентностью должен обладать каждый.
Благодаря этому навыку вы перестанете бояться столкновения с травматичными событиями, укротите тревожность и наконец вдохнете полной грудью.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 320
- Вес 204 г
- Год издания 2026
- Жанр
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Страна
- Размер 2.4x12x17.7
- ID товара 3153236
- ISBN 978-5-04-208026-5
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр
- Тематика