«НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии» — это книга о тревожности, панических атаках, депрессии и поиске опоры в самые тяжёлые периоды. Автор пишет не как сторонний специалист, а как человек с личным опытом таких состояний и попыток справляться с ними в повседневной жизни. Здесь нет сухой теории и отстранённого тона: вместо этого читателя ждёт честный разговор о ментальном здоровье, самоподдержке, стыде, страхе и принятии своих чувств. Книга помогает лучше понять тему без пафоса и лишней серьёзности — с юмором, прямотой и уважением к чужому опыту, поэтому её стоит читать тем, кто ищет понятный и человечный разговор о сложных переживаниях.
- -17%
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
Купили 218 человек
Описание и характеристики
5 причин купить эту книгу:
- 1. Честная дерзкая книга, чтобы усмирить твой прекрасный беспокойный мозг.
- 2. Море поддержки от автора, который научился жить счастливо и полноценно со своими расстройствами.
- 3. Огромное количество работающих — иногда забавных и странных — способов, чтобы помочь себе в трудное время.
- 4. Полезные и вдохновляющие истории от автора — для тех, кто любит читать, письменные задания — для тех, кто любит писать.
- 5. Иллюстрации, поднимающие настроение.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 368
- Вес 568 г
- Год издания 2022
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог
- Автор Келси Дарра
- Переводчик Васильева В.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.9x16.5x23.3
- ID товара 2913164
- ISBN 978-5-4461-2984-3
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
нууу такое
Плюсы
чересчур просто и немного из-за этого даже наоборот непонятно, хотя за такую цену хотелось бы побольше полезной информации. книгу в итоге не дочитала, потому что не смогла заинтересовать какой-то научностью что ли. но если вы совсем совсем ничего не знаете о психологии и разных расстройствах, то вам вполне подойдут и будет полезно, но это не точно… кароче 3/5
скорее написана не с точки зрения науки, а с точки зрения опыта автора, но впрочем есть моменты на которые можно обратить внимание для себя
Плюсы
личный опыт автора + немного несложной для восприятия терминологии
есть практические советы для самостоятельной работы
внутри как книга и после статьи идет как рабочая тетрадь, где можно записывать свои мысли после задания для самостоятельной работы
есть практические советы для самостоятельной работы
внутри как книга и после статьи идет как рабочая тетрадь, где можно записывать свои мысли после задания для самостоятельной работы
Минусы
не выявила для себя
В книге представлено множество способов, как помочь себе и улучшить свое ментальное состояние. Если что-то не сработало - просто переходи к следующему. Искренний и честный рассказ автора о личном опыте борьбы с депрессией оказывает поддерживающее и обнадеживающие влияние на читателя. Чувствуешь, что не одинок в своей проблеме.
Плюсы
Возможность фиксировать ответы на вопросы прямо в книге
Минусы
Немного смущает молодежный язык, которым написана книга.
Американский подход
Книга читается без труда, но к сожалению, дельных советов для жизни я не нашла. Содержит информацию об особенностях сексуального поведения неприемлемых для верующих людей.
Если у Вас холодный рассудок и невпечатлительный склад ума - можно узнать из книги особенности жизни англоязычных граждан. Написана человеком позитивным.
Если бы знала заранее тонкости содержания - покупать за такую сумму бы не стала
Если у Вас холодный рассудок и невпечатлительный склад ума - можно узнать из книги особенности жизни англоязычных граждан. Написана человеком позитивным.
Если бы знала заранее тонкости содержания - покупать за такую сумму бы не стала