- Возрастное ограничение 16+
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
Новое издание бестселлера знаменитого буддийского мастера Тит Нат Хана. Книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддийских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 280 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
Тит Нат Хан - вьетнамский монах, номинант на Нобелевскую премию. Его книга - это инструкция, как не сойти с ума в мире , где всё бежит. Медитация - это умение делать одно дело за раз и быть в нём полностью. Мыть посуду и просто мыть посуду. Дышать и просто дышать. В этом вся свобода. Знаменитое упражнение автора: вдох - я знаю, что я вдыхаю. Выдох - я знаю, что я выдыхаю. Этой фразы достаточно чтобы остановить панику.
Книга очень интересная меня заинтересовало. Очень грамотно красиво написано также прикольные дизайн книги для чего абсолютно лишнего нету. Читается легко на одном дыхании также у этого писателя есть много других замечательных книг. Все это всем почитать я ознакомиться с этими творчества.
Плюсы
Лёгкая книга с классным дизайном.
Минусы
В этой книге не заметил никаких явных минусов
Обожаю книги Тит Нат Хан! Перечитала ее уже пару раз и продолжаю находить новые ценные для меня мысли.
Книга читается буквально за вечер: лёгкий слог, понятный язык и короткие главы. И что важно — после прочтения реально хочется замедлиться, быть внимательнее к себе, своей жизни и осознавать все то, что происходит прямо сейчас. Еще мне нравится, что Тит Нат Хан дает применимые к жизни современного человека рекомендации
Книга читается буквально за вечер: лёгкий слог, понятный язык и короткие главы. И что важно — после прочтения реально хочется замедлиться, быть внимательнее к себе, своей жизни и осознавать все то, что происходит прямо сейчас. Еще мне нравится, что Тит Нат Хан дает применимые к жизни современного человека рекомендации
На одном дыхании!
Плюсы
Как называется так и прочлось. С благодарностью к прочитанному книга сразу была подарена дальше. Чтение ее умиротворяет и настраивает ум на благостный и добродеятельный лад.
Очень понравились медитации, выделенные по тексту курсивом.
Есть пара фраз которые могут дать целительный эффект и изменить жизнь в дальнейшем.
Книга небольшого размера, удобно брать с собой. Белая бумага, без желтизны.
Очень понравились медитации, выделенные по тексту курсивом.
Есть пара фраз которые могут дать целительный эффект и изменить жизнь в дальнейшем.
Книга небольшого размера, удобно брать с собой. Белая бумага, без желтизны.
Описание и характеристики
Книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддийских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 280 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Серия
- Автор
- Переводчик Табенкин М.Л.
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.5x14.5x22
- ID товара 2985853
- ISBN 978-5-04-181404-5
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика