В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram* и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит, мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.
Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем, как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привы
Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем, как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привы
На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье
Этот товар закончился
Купили 6 человек
Описание и характеристики
Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем, как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.
В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает, какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает, если перекрыть этот поток.
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 240
- Вес, г 460
- Размер 1.8x14.5x21.5
- Издательство Рипол-Классик
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2021
- Тираж 2000
- ID товара 2831418
Отзывы
Когда ты читаешь факт об отвлекающем факторе телефона и ощущаешь, как твои глаза тянутся к телефону на столе, ты понимаешь, что всё написанное в этой книге - правда.
Книга повествует о том, как технологии ворвались в нашу жизнь, какие именно биохимические вещества способствуют привязанности (или даже зависимости) человека к гаджетам. Причины по которой мы всегда находимся в поисках нового и как гаджеты удовлетворяют ээту потребность. Также в книге описываются результаты различных экспериментов, которые выявляют влияние гаджетов на нашу повседневную жизнь.
Если вы хотите взглянуть на себя со стороны и узнать много интересных фактов и возможно ослабить свою привязанность к гаджетам, то вам нужна эта книга
Книга повествует о том, как технологии ворвались в нашу жизнь, какие именно биохимические вещества способствуют привязанности (или даже зависимости) человека к гаджетам. Причины по которой мы всегда находимся в поисках нового и как гаджеты удовлетворяют ээту потребность. Также в книге описываются результаты различных экспериментов, которые выявляют влияние гаджетов на нашу повседневную жизнь.
Если вы хотите взглянуть на себя со стороны и узнать много интересных фактов и возможно ослабить свою привязанность к гаджетам, то вам нужна эта книга
Очень актуальная тема нашего времени
Очень заинтересовал заголовок. Так как данная тема актуальна в наше время. Текст написан очень интересно и понятными словами. Много новой и полезной информации от автора. Начиная от особенностей нашего мозга, как и почему он реагирует на те или иные вещи в жизни. Обьясняет наши поступки. Книга о том, какой «информационный вирус» был запущен и как теперь бороться с интернет-зависимостью.
Минусы
Нет