В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram* и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит, мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.
- -17%
На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье
Купили 40 человек
Описание и характеристики
Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем, как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.
В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает, какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает, если перекрыть этот поток.
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 240
- Вес 460 г
- Год издания 2021
- Издательство РИПОЛ классик
- Автор Андерс Хансен
- Переводчик Петров И.Н.
- Размер 1.8x14.5x21.5
- ID товара 2831418
- ISBN 978-5-386-13711-3
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Когда ты читаешь факт об отвлекающем факторе телефона и ощущаешь, как твои глаза тянутся к телефону на столе, ты понимаешь, что всё написанное в этой книге - правда.
Книга повествует о том, как технологии ворвались в нашу жизнь, какие именно биохимические вещества способствуют привязанности (или даже зависимости) человека к гаджетам. Причины по которой мы всегда находимся в поисках нового и как гаджеты удовлетворяют ээту потребность. Также в книге описываются результаты различных экспериментов, которые выявляют влияние гаджетов на нашу повседневную жизнь.
Если вы хотите взглянуть на себя со стороны и узнать много интересных фактов и возможно ослабить свою привязанность к гаджетам, то вам нужна эта книга
Книга повествует о том, как технологии ворвались в нашу жизнь, какие именно биохимические вещества способствуют привязанности (или даже зависимости) человека к гаджетам. Причины по которой мы всегда находимся в поисках нового и как гаджеты удовлетворяют ээту потребность. Также в книге описываются результаты различных экспериментов, которые выявляют влияние гаджетов на нашу повседневную жизнь.
Если вы хотите взглянуть на себя со стороны и узнать много интересных фактов и возможно ослабить свою привязанность к гаджетам, то вам нужна эта книга
Очень актуальная тема нашего времени
Очень заинтересовал заголовок. Так как данная тема актуальна в наше время. Текст написан очень интересно и понятными словами. Много новой и полезной информации от автора. Начиная от особенностей нашего мозга, как и почему он реагирует на те или иные вещи в жизни. Обьясняет наши поступки. Книга о том, какой «информационный вирус» был запущен и как теперь бороться с интернет-зависимостью.
Минусы
Нет