Наш мозг — невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.
В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.
Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые
  • -15%

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

4.3 (6 оценок)
Купили более 1 200 человек

Описание и характеристики

Наш мозг — невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.
В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.
Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг.

Вы узнаете:
· Как работает мозг?
· Как улучшить память и стать внимательнее?
· Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга?
· Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным?
· Как бороться со стрессом и тревогой?
· Какое питание помогает мозгу не стареть?

5 причин купить эту книгу:

  • — Алексей Москалев — доктор биологических наук, генетик и биогеронтолог, профессор, академик РАН.
  • — Узнаете, почему мозг считается таким невероятным и непостижимым органом.
  • — Поймете, как гены, образ жизни, внутренние процессы в организме и среда связаны с долголетием мозга.
  • — Сможете прокачать память, внимание и интеллект, а также в целом укрепить здоровье мозга.
  • — Положительный отзыв и поддержка популярного ученого, автора бестселлера «Мозг и его потребности» Вячеслава Дубынина.

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

4.3
6 оценок
1
0
0
0
5
Книга «Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Алексей Москалев «Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.