Накачать мышцы с помощью йоги — это возможно! Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок!
Эта книга поможет вам:
* Подобно скульптору, формировать свое тело с помощью 4 специальных программ тренировок для похудения и мышечного тонуса, укрепляя не только всю мускулатуру в целом, но и прорабатывая проблемные зоны за счет узконаправленных упражнений.
* Правильно питаться, потому что занятия йогой вызывают желание придерживаться пр
Эта книга поможет вам:
* Подобно скульптору, формировать свое тело с помощью 4 специальных программ тренировок для похудения и мышечного тонуса, укрепляя не только всю мускулатуру в целом, но и прорабатывая проблемные зоны за счет узконаправленных упражнений.
* Правильно питаться, потому что занятия йогой вызывают желание придерживаться пр
- -15%
Мой блокнот Фитнес-йога
Купили 94 человека
Описание и характеристики
Эта книга поможет вам:
* Подобно скульптору, формировать свое тело с помощью 4 специальных программ тренировок для похудения и мышечного тонуса, укрепляя не только всю мускулатуру в целом, но и прорабатывая проблемные зоны за счет узконаправленных упражнений.
* Правильно питаться, потому что занятия йогой вызывают желание придерживаться правил здорового образа жизни во всём. Согласно диетическим принципам йоги, мы должны прислушиваться к своей интуиции, которая сама подскажет, что полезно нашему организму. Минимум стресса и максимум пользы!
* Расслабиться, отдохнуть и собраться с силами, следуя психологическим постулатам спокойного ритма жизни и позитивного мышления. Сила мысли — реальная сила!
Инструктор йоги и звезда Instagram* Сандрин Бриду (@frenchyogagirl) известна своими фотографиями акробатических поз на фоне прекрасных пейзажей. Во Франции она считается первопроходцем страла-йоги, которая чрезвычайно популярна в нью-йоркских студиях йоги.
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Год издания 2019
- Количество страниц 80
- Издательство Попурри
- Серия Мой блокнот
- Автор Сандрин Бриду
- Иллюстратор Мароже Изабель, Бюсси Одри
- Переводчик Самсонов П.А.
- Вес 140
- Размер 0.4x16.3x22.2
- ID товара 2693991
- ISBN 978-985-15-3713-2, 978-985-15-4355-3
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Йога, Фитнес
Отзывы
отзыв
утренняя зарядка
Плюсы
Минусы