- Возрастное ограничение 12+
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Купили более 1 000 человек
Сергей Малоземов — врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 320
- Вес 363 г
- Год издания 2024
Отзывы
Компульсивное, частое и сильное переедание на постоянной основе сподвигли меня на приобретение книги и научить правильно употреблять пищу без переедания. Особо сильных надежд я не питала, не была уверена, что просто почитав книгу смогу меньше кушать. Осознание по питанию пришло не сразу, а со временем. После каждой прочтенной главы я им следовала и мой вес начал снижаться, а самочувствие улучшилось. Спасибо автору.
Описание и характеристики
Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки.
Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья.
Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 320
- Вес 363 г
- Год издания 2024
- Издательство
- Серия
- Автор
- Тип бумаги офсет
- Размер 2x13.5x20.7
- ID товара 3000426
- ISBN 978-5-04-186144-5
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика