Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании.
В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи.
В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю:
– обычное меню
– вегетарианское
– безмолочное
– безглютеновое
– без использования яиц.
Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно!
Как рационально подход
В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи.
В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю:
– обычное меню
– вегетарианское
– безмолочное
– безглютеновое
– без использования яиц.
Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно!
Как рационально подход
- -50%
- Распродажа
Меню для всей семьи. Просто и полезно
Купили 166 человек
Описание и характеристики
В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи.
В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю:
– обычное меню
– вегетарианское
– безмолочное
– безглютеновое
– без использования яиц.
Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно!
Как рационально подходить к составлению списка покупок, чтобы каждый продукт использовался, а не залеживался в холодильнике?
Как планировать рацион так, чтобы он был не только полезным, но и разнообразным?
Как правильно хранить продукты и использовать замороженные и сушеные овощи и фрукты в своем рационе?
Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 272
- Вес 367 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Кладезь
- Серия Код питания
- Автор Александра Викторовна Ситнова
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2x14.5x22
- ID товара 7967288
- ISBN 978-5-17-153489-9
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Мне составленное меню если честно то так себе понравилось, вроде не плохо, но все приготовленные на пример овощные блюда по этим рецептам самые обычные, и очень по вкусовым качествам сходи. Но однозначно конечно полезные, овощи и витаминами богаты и клетчаткой. Вообще мне показалось, что рецепты именно подобраны на скорую руку и мне это понравилось как нельзя лучше.
Не ожидала, что книга мне так сильно поможет не просто выстроить правильный и полезный рацион питания для всей семьи, но и облегчит повседневную готовку. Нужно просто открыть книгу и выбрать рецепт блюд, которые хочешь приготовить. Блюда вкусные, по времени на готовку быстрые, а самое приятное, что они получаются полезными. к каждому блюду автор даже простучал калорийность, спасибо.
Отличная познавательная книга о нашем организме. Тому, кто постоянно думает о еде, самое оно. Люблю книги , которые позволяют скорректировать питание и образ жизни, правда не надолго, но все же. В данной книге , много интересных статей о питании, подбор продуктов , меню на все случаи жизни. Однозначно рекомендую книгу, фанатам похудений и правильного питания. Удачного чтения вам друзья!!!