Книга Меню для всей семьи. Просто и полезно (Александра Ситнова) — 1

Меню для всей семьи. Просто и полезно

Александра Ситнова
8 оценок
Купили 170 человек
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании.В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи. В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю:– обычное меню– вегетарианское– безмолочное– безглютеновое– без использования яиц.Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно! Как рационально подходить к составлению списка покупок, чт
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    272
  • Вес
    367 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

4.1
8 оценок
0
0
3
1
4
Сначала новые
Вероника11.08.2026
Мне составленное меню если честно то так себе понравилось, вроде не плохо, но все приготовленные на пример овощные блюда по этим рецептам самые обычные, и очень по вкусовым качествам сходи. Но однозначно конечно полезные, овощи и витаминами богаты и клетчаткой. Вообще мне показалось, что рецепты именно подобраны на скорую руку и мне это понравилось как нельзя лучше.
Виктория04.05.2026
Не ожидала, что книга мне так сильно поможет не просто выстроить правильный и полезный рацион питания для всей семьи, но и облегчит повседневную готовку. Нужно просто открыть книгу и выбрать рецепт блюд, которые хочешь приготовить. Блюда вкусные, по времени на готовку быстрые, а самое приятное, что они получаются полезными. к каждому блюду автор даже простучал калорийность, спасибо.
Алена02.03.2026
Отличная познавательная книга о нашем организме. Тому, кто постоянно думает о еде, самое оно. Люблю книги , которые позволяют скорректировать питание и образ жизни, правда не надолго, но все же. В данной книге , много интересных статей о питании, подбор продуктов , меню на все случаи жизни. Однозначно рекомендую книгу, фанатам похудений и правильного питания. Удачного чтения вам друзья!!!

Описание и характеристики

Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании.
В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи.
В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю:
– обычное меню
– вегетарианское
– безмолочное
– безглютеновое
– без использования яиц.
Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно!
Как рационально подходить к составлению списка покупок, чтобы каждый продукт использовался, а не залеживался в холодильнике?
Как планировать рацион так, чтобы он был не только полезным, но и разнообразным?
Как правильно хранить продукты и использовать замороженные и сушеные овощи и фрукты в своем рационе?
Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.
Книга «Меню для всей семьи. Просто и полезно» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Александра Ситнова «Меню для всей семьи. Просто и полезно» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.