Медитация в большом городе

Моя мечта сбылась, я приобрела наконец-то книгу про медитации

Я очень рада, что купила эту книгу. В ней все ясно и понятно написано, есть полезные ссылки с QR-кодами. Я давно хотела понять как надо медитировать, как входить в медитативное состояние, книга мне помогла все понять и я потихоньку начала применять. Что-то начинает у меня даже получаться, поэтому я рекомендую эту книгу

идеальная книга по медитации для начинающих и продолжающих! кроме самих техник затронуты многие другие вопросы.простая и понятная книга, ноль воды и сложных терминов. много практических упражнений. особенно понравились аудио медитации. книгу Ирины отличает уникальный язык общения с читателем, чувствуется ее мудрость, поддержка и любовь к людям, я получила ответы на многие вопросы

Книга послание, книга поддержка, книга исследование и наблюдение! Все, о чем вы знали, но боялись признаться, или наоборот, и смотреть боялись в ту сторону, которая может вскрыться .  Ирина Павлова одна из любимых учителей, которых не так много, но это тот случай, когда каждое слово готов записывать и воплощать.  Спасибо за этот опыт. Очень крутая идея с QR кодами и живыми практиками. Иду по книге в своем осмысленном темпе, не хочется бежать совсем.

Чудесная и очень полезная книга! Она стала моей настольной! Я не просто читаю ее, а работаю с ней, взаимодействую, перечитываю! Это, и правда, путеводитель, маршрутный лист на пути самопознания! Ко мне книга пришла в один из сложнейших периодов моей жизни и помогла вновь обрести опору внутри себя, найти то чувство баланса, гармонии и благодарности миру, из которого рождается самое лучшее, а не обиды и непонимания. Очень простые, но эффективные техники, которые приведены в книги не требуют много времени, но вместе с ними продвигаешься все глубже и начинаешь СЛЫШАТЬ и ПОНИМАТЬ СЕБЯ. Очень нравится язык автора - виден огромный опыт в практике и жизни. Читаешь и как будто в реальности общаешься с настоящим Учителем - любящим, мудрым, готовым поддержать, научить, ответить на вопросы. И вместе с тем, в книге нет тона менторства и назидательности - она пронизана любовью! Это настоящий якорь в нашем нестабильном мире! Я в восторге! Спасибо огромное! От всего сердца РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ!

Простой язык, интересные и понятные примеры и метафоры. Легкий переход по QR-кодам на аудио-вариант медитаций. Возможность медитировать прямо по тексту - пошаговая инструкция. Логичное изложение - от простого к сложному. Очень приятно держать книгу в руках - хорошее качество печати и бумаги. Хочется взаимодействовать с книгой - как будто слушаешь учителя. Или... самого себя. Прекрасное и глубокое изложение материала, чувствуется большой практический и жизненный опыт и авторитет автора.

Минусов нет. Книга - идеальна!