Маяк потерянной надежды. Исповедь человека, победившего панические атаки и депрессию

Эта книга меня потрясла!
Я не ожидала, сколько всего она во мне вскроет, как сильно изменит моё восприятие и как долго я буду проживать вместе с ней свои состояния.
Автор открыла мне глаза на многие вопросы, не скрою, какие-то темы дались тяжело, но чернз это нужно было пройти, чтобы, в итоге, освободиться.
Хоть книга сама по себе и не решила моих проблем, но помогла определиться с направлением, дала понимание, что отмахиваться от проблем нельзя, дала толчок обратиться за помощью и перемтать откладывать вопросы ментального здоровья, в надежде, что само рассосётся.

подача психологии через сюжет облегчает восприятие и наглчдность куда лучше!

Особенно сильно меня задело, как автор подняла тему психических расстройств и стыда, с которым мы сталкиваемся, когда пытаемся признать свою нестабильность. В обществе всё ещё сложно открыто говорить о депрессии, о том, что нужен психолог, а не только йога, витамины и «возьми себя в руки». Именно поэтому многие доводят себя до состояния, когда жить больше не хочется. И ещё больнее - когда человек решает прекратить лечение, думая, что уже справился,
- и возвращается в ещё более тяжёлое состояние.
Затронута также очень деликатная тема разрушительных отношений. Мы привыкли осуждать любовниц, но книга даёт возможность увидеть и их сторону, без оправданий, но с пониманием. И самое важное - героиня осознаёт, в чём её ошибки. Мы все учимся. Через боль. Через выборы. Через крах.

Книга с терапевтическим эффектом

Искренняя история о молодой девушке, сумевшей победить мигрень, депрессию и ПА (панические атаки). Книга хороша тем, что она без лишней романтики показывает непростой путь борьбы с этими психологическими диагнозами.
Читала в свое время знаменитый роман С. Плат, посвященный депрессии «Под стеклянным колпаком», но он совсем-совсем не впечатлил меня! А вот творение М. Заботиной пришлось мне больше по душе! Рекомендую всем, кто сейчас находится в токсичных отношениях или просто проживает не самый лучший период в своей жизни!

Не обнаружила недостатков

Эта история рассказывает о глубоких переживаниях, борьбе за свое место под солнцем, любви и вообще осознании своего собственного "Я". Чтобы понять это все приходится пройти кучу разных препаратов, психотерапевтов и вообще общей жути состояния.
Алиса, главная героиня, уверенная в себе девушка становится зависимой от своих страхов, переживаний и полного краха жизни.
Вот честно до такого не доходило, но панические атаки для меня очень знакомая тема, когда ты боишься умереть, когда головная боль и мигрень изматывают и выжимают все соки жизни, радости и какого-то успеха. Хочется чтобы тебя никто не трогал, поэтому главную героиню я очень понимаю, как это ужасно.
Спустя время ты находишь силы через знакомых, врачей и кучу препаратов, чтобы немного выйти из этой западни, в которую увы, ты загнала себя сама. И когда начинаешь копаться в том, что же привело тебя в упадок, понимаешь, что все идет задолго до каких-то событий, что разрушили твое мирное существование.
Эта книга в общем-то для людей, которые переживают такие времена, и показывают, что все состояния вполне возможно убрать и стать человеком, добиться многого . найти любовь всей жизни, работу, от которой тебя не тошнит и помогать тем, кто нуждается