О чём книга
В центре внимания — образ «исчезающей женщины»: той, кто слишком сильно подстраивается под партнёра и делает отношения главным источником самооценки и смысла. Беверли Энгл подробно показывает, как формируется такая модель поведения, по каким признакам её можно заметить и чем зрелые отношения отличаются от созависимых. Отдельное место занимает тема самоуважения, самостоятельности и права на собственные чувства, решения и границы.Ключевые идеи и смыслы
Автор связывает трудности в паре не только с текущими обстоятельствами, но и с личной историей, страхом одиночества, привычкой ставить чужие потребности выше своих и болезненной зависимостью от одобрения. В книге есть пошаговая программа из семи обязательств:- не спешить в сближении
- сохранять свои занятия и связи
- не терять контакт с реальностью
- не менять себя ради другого человека
- стремиться к равноправию
- учиться говорить о своих чувствах и потребностях
Практическая часть
Издание сочетает объяснения, примеры из терапевтической практики и упражнения для самостоятельной работы. Они помогают внимательнее отнестись к своим реакциям, распознать привычные сценарии в близости и постепенно выстраивать более устойчивое чувство собственного «я» в паре. Это полезное чтение для тех, кто хочет лучше понять свои роли в отношениях, укрепить внутреннюю опору и научиться сохранять индивидуальность рядом с другим человеком.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.