- Возрастное ограничение 16+
Легкий способ сбросить вес
Купили 97 человек
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 303 г
- Год издания 2021
Отзывы на это издание
Сначала новые
Сама по себе книга не сможет помочь, если не прикладывать никаких усилий со своей стороны. Она, как беседа с психологом или хорошим другом, поможет задать себе правильные вопросы и направиться в сторону нужных и полезных для себя ответов. Кому-то очень зайдёт и действительно поможет приблизиться к заветной цели, а кто-то прочитает её и забудет. Автор своеобразный для восприятия, немного категоричный
нормально
Эту книгу, как и «Лёгкий способ бросить курить», чтобы понять, нужно читать. Краткого содержания будет мало.
Здесь я не могу сказать, что согласна со всем, что Аллен Карр предлагает. С другой же стороны, очень много я точно возьму на вооружение, да и кто я такая, чтобы быть согласной/несогласной, у меня ведь нет медицинского образования.
Эта книга, несмотря на название, скорее не о сбросе веса, а о составлении грамотных пищевых привычек и, что самое главное, о правильных отношениях с едой.
Я абсолютно точно рекомендую каждому, а особенно всем, у кого есть какого-то рода рпп, прочитать эту книгу. Во-первых, Карр очень хорошо объясняет, как работает сброс/набор веса. Во-вторых, показывает, как избавиться от всех установок, что мешают нам не только худеть, но и наслаждаться едой и иметь с ней гармоничные отношения. Я даже скажу, что он не просто «обьясняет», а «убеждает», что в данном случае очень хорошо.
Здесь я не могу сказать, что согласна со всем, что Аллен Карр предлагает. С другой же стороны, очень много я точно возьму на вооружение, да и кто я такая, чтобы быть согласной/несогласной, у меня ведь нет медицинского образования.
Эта книга, несмотря на название, скорее не о сбросе веса, а о составлении грамотных пищевых привычек и, что самое главное, о правильных отношениях с едой.
Я абсолютно точно рекомендую каждому, а особенно всем, у кого есть какого-то рода рпп, прочитать эту книгу. Во-первых, Карр очень хорошо объясняет, как работает сброс/набор веса. Во-вторых, показывает, как избавиться от всех установок, что мешают нам не только худеть, но и наслаждаться едой и иметь с ней гармоничные отношения. Я даже скажу, что он не просто «обьясняет», а «убеждает», что в данном случае очень хорошо.
Лёгкий способ сбросить вес
Мне кажется, что в книге довольно много бесполезной воды и повторения одного и того же. Даже не смогла прочитать до конца и остановилась где-то на первой трети всего содержания. Шрифт мелковат, написано много. Обложка легко пачкается, что, безусловно, минус. По содержанию - много слов про вегетарианство. Стоит понимать, что далеко не всем подойдёт подход автора (в особенности это касается людей с различными заболеваниями).
Плюсы
Интересно для ознакомления
Минусы
В комментарии
Еще одна замечательная и полезная книга, которая работает!
Прочитала очередную книгу этого автора, когда столкнулась с определёнными проблемами с весом. Эта книга несколько отличается от "легкого способа бросить курить". В ней помимо информаци о вреде переедания и описаний "плохих" продуктов, есть еще и очень много полезной информации в принципе для здорового питания. Я очень много узнала о конкретных продуктах, о которых раньше даже не задумывалась. Сейчас же они включены в рацион и дело потихоньку идет в лучшую сторону. Автор с фантастической легкостью описывает вашу проблему и решает ее. Очень благодарна этому автору за его труд!
Описание и характеристики
Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 303 г
- Год издания 2021
- Издательство
- Серия
- Автор
- Размеры в см 1.5x13.1x20.6
- ID товара 2842209
- ISBN 978-5-98124-783-5
- Возрастное ограничение 16+