Вим Хоф — обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить
- -17%
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Купили более 1 600 человек
Описание и характеристики
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 303 г
- Издательство АСТ
- Серия Жизнь на Maximum!
- Автор Вим Хоф
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.6x14.3x21.9
- ID товара 2851594
- ISBN 978-5-17-136946-0
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Знаете я скажу вас там, книга не сделает вас мгновенно сверхчеловеком, но точно заставит пересмотреть отношение к собственному комфорту и возможностям своего тела, и это я вам точно гарантирую. Советую абсолютно всем, кто хочет увидеть на что способен человеческий организм, когда разум берет верх над страхом.Также советую ее всем тем кто хочет повысить уровень энергии конечно же выносливость и обязательно стрессоустойчивость.
Давно знаком с техниками дыхания и закаливания , о Виме Хоффе узнал из сети и оч долго ждал когда появится литература на русском ... потом подзабыл. и тут книга появилась , что меня очень обрадовало. сразу приобрел и прочитал за один вечер на одном дыхании. для всех кто только начинает заниматься закаливанием иои давно им занимается очень рекомендую к чтению есть как информация для любителей так и для научного использования. да выборк албдей маловата , но зато уже есть эксперимент и результат
Плюсы
легко читается
Минусы
-
Интересно и необычно.
Плюсы
Очень интересно читать, никогда бы не подумала о таком. Автор разбирает сложные вещи на простые составляющие, можно сказать. Идея того, что человек может намного больше, чем сейчас известно, конечно, завораживает. Так что с им удовольствием читайте эту книгу и узнавайте новое о себе и о человечестве вцелом. Однозначно, читать.
Минусы
В этой книге меня всё устраивает.
Если вы ждете от этой книги пошаговую инструкцию «делай раз, делай два» с подробным описанием всех упражнений, то сразу предупрежу: здесь вы этого не найдете. И это, пожалуй, главное, что нужно знать перед прочтением .
Книга написана не столько самим Вимом Хофом, сколько его другом Коэном де Йонгом. Это скорее история человека-феномена, чем методическое пособие . Автор погружает вас в биографию «Ледяного человека», рассказывает о его становлении, о том, как он пришел к своему методу, и приводит вдохновляющие примеры других людей, которые смогли повторить его успех . Много места уделено научным обоснованиям: вам объяснят, почему метод работает, как дыхание влияет на нервную систему, что такое бурый жир и почему холод помогает укрепить здоровье .
Книга написана не столько самим Вимом Хофом, сколько его другом Коэном де Йонгом. Это скорее история человека-феномена, чем методическое пособие . Автор погружает вас в биографию «Ледяного человека», рассказывает о его становлении, о том, как он пришел к своему методу, и приводит вдохновляющие примеры других людей, которые смогли повторить его успех . Много места уделено научным обоснованиям: вам объяснят, почему метод работает, как дыхание влияет на нервную систему, что такое бурый жир и почему холод помогает укрепить здоровье .