Вим Хоф — обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить
- -15%
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Купили более 1 500 человек
Описание и характеристики
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 303
- Размер 1.6x14.3x21.8
- Издательство АСТ
- Серия Жизнь на Maximum!
- Возрастные ограничения 16+
- ISBN 978-5-17-136946-0
- Тираж 3000
- ID товара 2851594
Отзывы
Сначала новые
Интересная книга! Методика Вима Хофа позволяет познать свое тело, вывести возможности организма на новый уровень, противостоять стрессам, болезням, негативному влиянию окружающей среды, жизни в мегаполисе.
В особенности, заслуживает внимания дыхательная техника, практикуемая Вимом Хофом. Однозначно, рекомендую к прочтению данную книгу!
В особенности, заслуживает внимания дыхательная техника, практикуемая Вимом Хофом. Однозначно, рекомендую к прочтению данную книгу!
Плюсы
Интересная
Минусы
Не обнаружено
Многие приобретают данную книгу в стремлении ознакомиться и овладеть техникой "ледяного человека". В данном издании действительно минимум инфомативного содержания, из 220 страниц полезного описания касаемо именно техник без приуменьшения всего 2, к сожалению. Часто текст дублируется, много стороннего описания, ощущение что автору нечего было написать.
Плюсы
Кто то возможно для себя начнет путь закаливания и дыхательных практик.
Минусы
Не информативно, много "воды".
В этой книге автор делится своим методом, который включает три основных столпа: дыхательные техники, закаливание холодом и силу ума.
Книга написана доступным языком и структурирована таким образом, что даже новичок сможет постепенно освоить метод автора. Особенно ценно то, что автор не только рассказывает о технических аспектах своего метода, но и делится личной историей, включая трагические моменты своей жизни, которые привели его к разработке этой системы.
Практическая часть книги содержит подробные инструкции по выполнению дыхательных упражнений и постепенному привыканию к холоду. Автор убедительно объясняет, как эти практики могут улучшить иммунитет и помочь справиться со стрессом.
Книга написана доступным языком и структурирована таким образом, что даже новичок сможет постепенно освоить метод автора. Особенно ценно то, что автор не только рассказывает о технических аспектах своего метода, но и делится личной историей, включая трагические моменты своей жизни, которые привели его к разработке этой системы.
Практическая часть книги содержит подробные инструкции по выполнению дыхательных упражнений и постепенному привыканию к холоду. Автор убедительно объясняет, как эти практики могут улучшить иммунитет и помочь справиться со стрессом.
Очень полезная книга.
Эта книга о знаменитом " ледяном человеке" Виме Хофе и его методе будет полезна практически каждому человеку. Здесь даётся научное обоснование,что очень важно, влияния закаливания холодом на организм человека.Также приводятся данные научных исследований в отношении лечения холодом конкретных болезней, в том числе так называемых неизлечимых официальной медициной.Очень полезная книга с мощной мотивацией к работе над собой. Рекомендую!!!
Плюсы
Содержание.
Отличная полиграфия.
Твёрдый красивый переплёт.
Отличная полиграфия.
Твёрдый красивый переплёт.
Минусы
Нет.