Вим Хоф — обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить
- -15%
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Купили 467 человек
Описание и характеристики
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 303
- Размер 1.6x14.3x21.8
- Издательство АСТ
- Серия Жизнь на Maximum!
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-17-136946-0
- Тираж 3000
- ID товара 2851594
Отзывы
Сначала новые
В этой книге автор делится своим методом, который включает три основных столпа: дыхательные техники, закаливание холодом и силу ума.
Книга написана доступным языком и структурирована таким образом, что даже новичок сможет постепенно освоить метод автора. Особенно ценно то, что автор не только рассказывает о технических аспектах своего метода, но и делится личной историей, включая трагические моменты своей жизни, которые привели его к разработке этой системы.
Практическая часть книги содержит подробные инструкции по выполнению дыхательных упражнений и постепенному привыканию к холоду. Автор убедительно объясняет, как эти практики могут улучшить иммунитет и помочь справиться со стрессом.
Книга написана доступным языком и структурирована таким образом, что даже новичок сможет постепенно освоить метод автора. Особенно ценно то, что автор не только рассказывает о технических аспектах своего метода, но и делится личной историей, включая трагические моменты своей жизни, которые привели его к разработке этой системы.
Практическая часть книги содержит подробные инструкции по выполнению дыхательных упражнений и постепенному привыканию к холоду. Автор убедительно объясняет, как эти практики могут улучшить иммунитет и помочь справиться со стрессом.
Очень полезная книга.
Эта книга о знаменитом " ледяном человеке" Виме Хофе и его методе будет полезна практически каждому человеку. Здесь даётся научное обоснование,что очень важно, влияния закаливания холодом на организм человека.Также приводятся данные научных исследований в отношении лечения холодом конкретных болезней, в том числе так называемых неизлечимых официальной медициной.Очень полезная книга с мощной мотивацией к работе над собой. Рекомендую!!!
Плюсы
Содержание.
Отличная полиграфия.
Твёрдый красивый переплёт.
Отличная полиграфия.
Твёрдый красивый переплёт.
Минусы
Нет.
Хорошая книга. Есть что применить
Про автора давно слышала. Он даже как-то к нам в Россию приезжал. И по телеку его показывали. В общем, не удержалась, взяла книгу, чтобы подробнее посмотреть про его методику (в интернете все на английском, да кусками какими-то, а здесь хоть целиком). Понравилось, что даже про конкретные болезни написано. Как метод помочь может. Ну и вообще не отказалась бы я заморозить свое старение. Буду пробовать на себе это лечебное воздействие холодом.