- Возрастное ограничение 12+
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Купили более 7 900 человек
Остеохондроз – эпидемия 21 века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать.Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма, и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину болезни, поэтому симптомы возвращаются... с новой силой.Людям непросто поверить в то, что все эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений и исправления осанки. В любом возрасте таким образом
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 48
- Вес 116 г
- Издательство
Отзывы
Сначала новые
Книга небольшая по обьему,всего 48 страниц. Краткое предисловие,где рассматриваются гипертония и формирование остеохондроза и два главных раздела,где представлены два вида упражнений : гимнастика для шеи и отдельно гимнастика для спины. Упражнения очень наглядны с подробным описанием,каждое сопровождается иллюстрацией. Многие упражнения просты и уже знакомы,но не менее эффективны. Единственное,перед занятием я бы рекомендовала посоветоваться с врачом.
крайне полезная книга для применения на практике
Плюсы
Эту книгуиможно назвать настольной для тех людей, которые страдают проблемами с шеей, позвоночником. Автор в длвольно доступной и убедительной форме раскладывает материал буквально по полочкам. Однозначно, рекомендую данную книгк.
Минусы
на мой взгляд, в этой книге минусов нет, как таковых. Дело конечно, субьективное.
Очень хорошая , нужная книга! Я неоднократно слышала про доктора Шишонина, книга случайно попалась на глаза и я не раздумывая ее приобрела , так как хондроз просто измучил. Упражнения мне понравились, главное не лениться их делать постоянно. Пока конечно рано говорить про результаты, но подвижность улучшилась, а значить упражнения рабочие, что очень радует. Лучше делать упражнения , чем пить лекарства. Книгу рекомендую , упражнения хорошие!
Нашла эту книгу просто в поиске, так как у моей мамы начались проблемы со спиной и шеей. Купила и отдала маме, ей очень понравилось, стала ежедневно делать упражнения по книге этого автора, говорит, что ей стало намного легче.
Плюсы
Хорошая печать и понятные картинки к упражнениям. Рекомендую.
Минусы
Хотелось бы чтобы все упражнения были подробнее расписаны и чтобы их было больше.
Описание и характеристики
Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма, и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину болезни, поэтому симптомы возвращаются... с новой силой.
Людям непросто поверить в то, что все эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений и исправления осанки. В любом возрасте таким образом можно вернуться к полноценной жизни и избавиться от множества проблем без помощи таблеток: после распрямления позвоночника нормализуются и тонус мышц, и давление, и работа мозга.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Высокая распространенность остеохондроза. Каждый второй страдает от этого заболевания, что делает его серьезной проблемой.
- 2. Опасные последствия остеохондроза. Смещенные позвонки могут привести к ухудшению кровоснабжения головного мозга и другим серьезным проблемам.
- 3. Эффективность упражнений и коррекции осанки. Автор книги утверждает, что эти методы могут помочь избавиться от симптомов остеохондроза без использования лекарств.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 48
- Вес 116 г
- Издательство
- Серия
- Автор
- Тип бумаги офсет
- Размер 0.4x16.2x21
- ID товара 2832427
- ISBN 978-5-17-123348-8
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика