Об авторе:
Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге «Компас питания».
Вопросы, на которые даст ответ книга:
- В чем причина того,
Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге «Компас питания».
Вопросы, на которые даст ответ книга:
- В чем причина того,
- -50%
- Распродажа
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Купили 938 человек
Описание и характеристики
Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге «Компас питания».
Вопросы, на которые даст ответ книга:
- В чем причина того, что в повседневной жизни мы съедаем больше, чем сжигаем? И как остановить и обратить этот процесс?
- Неужели, чтобы сбросить пару лишних килограммов, нужно обязательно страдать от голода?
- Как можно ни в чем себе не отказывать и предупредить появление лишнего веса?
- Каковы секреты эффективной диеты с продолжительным действием?
- Существуют ли такие продукты питания, которые заставляют нас стареть раньше времени?
Награды:
- Бестселлер в Германии: первая строчка в рейтинге более 12 месяцев.
- Лучшая научно-популярная книга 2018 года.
Особенности книги
ЭТО ВАША ПОСЛЕДНЯЯ КНИГА НА ТЕМУ ПИТАНИЯ! Здесь нет запретов, ограничений или способов быстро похудеть, зато есть объективная информация по всему тому, что на сегодняшний день известно ученым и врачам о еде и влиянии на вес и здоровье.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 494 г
- Год издания 2023
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
- Автор Бас Каст
- Переводчик Кныш Ю.
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2x17x24
- ID товара 7765863
- ISBN 978-5-04-101858-0
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Правильное питание
Отзывы
Сначала новые
лучшая книга о сбалансированном питании, которая описывает не то, как просто похудеть и влезть в старые джинсв а то как научиться грамотно питаться, восстановить свое здоровье и навсегда избавиться от действительно лишнего веса , а не того, что нам навязывают социальные сети. одна из лучших книг по питанию, написанная доступным языком
Плюсы
оформление, белая качественная бумага, крупный читабельный шрифт , система, которая подойдёт каждому человеку.
Это лучшая инфа о питании. И при этом автор не советует ни одной диеты. Прочитав эту книгу я закрыла разом несколько вопросов, которые никак не могла уложить в голове. Оказывается многие подходы к питанию существуют спокойно вместе, хоть и противоречат друг другу. Все зависит от организма конкретного человека. Так же книга развеяла несколько мифов. Хотя, казалось бы, чего тут развенчать в 21 веке при наличии интернета. Но информации так много и вся она противоречит друг другу, что не разберешься. А в книге по полочкам разложил автор многие принципы питания и все стало ясно.
Плюсы
Просто лучшая инфа по питанию на данный момент. Читайте пока актуально.
Минусы
Нет
Я перечитала огромное количество информации по питанию, где каждый автор клянётся, что знает секретный способ, чтобы сбросить вес, стать стройными и здоровым.
Данную книгу мне подарили, и изначально она долго стояла на полке. Приступила я к прочтению с изрядной долей скепсиса, но в процессе моё отношение радикально изменилось. Книга не содержит в себе рецепта стройности, но она по полочкам расскладывает, почему то, что я читала ранее не работает!
Данную книгу мне подарили, и изначально она долго стояла на полке. Приступила я к прочтению с изрядной долей скепсиса, но в процессе моё отношение радикально изменилось. Книга не содержит в себе рецепта стройности, но она по полочкам расскладывает, почему то, что я читала ранее не работает!
«Компас питания» Баса Каста — моя первая книга о пищевых привычках. Читалось легко, информация полезная. Благодаря книге я поняла свои ошибки в своем питании. Потом я купила ещё несколько книг на эту же тему, чтобы углубить и прикрепить знания. Чувствую себя лучше, похудела на 10 килограмм. Советую всем, кто хочет красивую фигуру и позаботится о своём здоровье.
Плюсы
Полезно