Помните ли вы тот момент, когда поняли, что повзрослели? Были вы готовы к заботам и вызовам взрослой жизни или нет? Быть может, вы до сих пор не можете самостоятельно принимать решения или брать ответственность за себя и свою жизнь?
Эта книга — не о том, как повзрослеть, а о том, что делать, когда "взрослость" уже с вами случилась, но вы все равно до сих пор действуете на автопилоте, ориентированном на чужие правила, родительские голоса и бесконечные "надо". Если вы устали выживать, метаться,
Эта книга — не о том, как повзрослеть, а о том, что делать, когда "взрослость" уже с вами случилась, но вы все равно до сих пор действуете на автопилоте, ориентированном на чужие правила, родительские голоса и бесконечные "надо". Если вы устали выживать, метаться,
- -20%
- Скоро
Когда взрослый — это ты. Из самозванца — в главного героя своей жизни
Ждут выхода более 2 300 человек
Описание и характеристики
Эта книга — не о том, как повзрослеть, а о том, что делать, когда "взрослость" уже с вами случилась, но вы все равно до сих пор действуете на автопилоте, ориентированном на чужие правила, родительские голоса и бесконечные "надо". Если вы устали выживать, метаться, доказывать, соответствовать — пора подумать о себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашим опыту, боли и уникальной траектории.
Новая книга психолога Катерины Суратовой — это увлекательное путешествие в вашу взрослую жизнь, которая научит вас не бояться сложностей взрослого мира. В тексте — проверенные практики, тесты и рекомендации, с помощью которых вы сможете обрести уверенность и независимость, избавиться внутренних барьеров, комплексов и негативных установок, мешающих жить. На реальных примерах автор покажет, как эффективно управлять своей жизнью и адаптироваться к сложностям взрослого мира, а также завершить сепарацию от родителей и стать осознанным и зрелым человеком.
С помощью этой книги вы:
· перестанете бояться взрослой жизни;
· обретете уверенность и независимость;
· избавитесь от страхов, сомнений и комплексов;
· обретете самостоятельный образ "себя".
Книга в твердой обложке.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Автор — эксперт в своей области! Катерина Суратова — психоаналитически ориентированный психолог, специалист в области педагогики, автор книг, статей и терапевтических программ, которые прошли более 3000 человек.
- 2. Ваша инструкция к взрослой жизни. Книга поможет вам адаптироваться к сложностям «взрослого» мира и прийти к самостоятельному образу «себя».
- 3. Проверенные методы. Практики, упражнения и рекомендации, данные в этой книге, основаны на психологической практике автора.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 344 г
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
- Автор Екатерина Суратова
- Страна Россия
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.9x14.5x22
- ID товара 3115745
- ISBN 978-5-17-177795-1
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Научно-популярный, Практический
- Тематика Личная трансформация, Самосовершенствование, Осознанность, Саморазвитие, Страх
Отзывы
Сначала новые
Хорошая книга, которая помогает построить внутреннюю опору. Примеры очень актуальны, так как автор сама ведёт соц.сети. Книга построена на примерах из практики -но эти живые примеры помогают лучше понять себя. Книга про отстаивание личных границ-ведь это основной навык в сепарации. Вдохновляет и мотивирует на действия. Твёрдая обложка и удобный формат для чтения.
Плюсы
Твёрдая обложка, качество печати, слог автора, актуальность примеров, мотивирует на действия
Минусы
Нет
Скажу так это ну очень узнаваемая книга о моменте когда вдруг понимаешь теперь никто не придёт и не скажет как правильно жить здесь много про ответственность самостоятельность и деньги решения и взросление без красивой картинки безумно понравилось то что взрослость показана не как состояние я всё знаю а как способность самой разбираться с последствиями своих решений, советую! 1000000/10
Помогает справиться с кризисом 30-ти лет, приятная и интересная подача материала.
Плюсы
Читая книгу, чувствуешь себя как на сессии у хорошего психолога, много полезных упражнений и мыслей. Открыла новую себя после прочтения всех разделов, приобрела еще две книги после того, как прочитала эту. На мой взгляд, еще эффективнее помогает, если на каждый раздел выделять один день, не читая друг за другом все главы.
Минусы
Нет
Книга «Когда взрослый — это ты» на меня произвела сильное впечатление: честно и без прикрас рассказано о том, как это нести ответственность за себя и свою жизнь. Читается быстро и легко, напоминает доверительный разговор с мудрым собеседником: не давит нравоучениями, но заставляет остановиться и задуматься о собственных выборах.
Плюсы
Так например, автор не уходит в сухую теорию, а иллюстрирует идеи реальными ситуациями, поэтому все звучит узнаваемо. Меня поразили совпадения с моей жизнью, я переосмыслила свое отношение к мужчинам
Минусы
Хочется чуть глубже разобрать отдельные ситуации. Например, про выгорание на фоне «взрослой» ответственности