Помните ли вы тот момент, когда поняли, что повзрослели? Были вы готовы к заботам и вызовам взрослой жизни или нет? Быть может, вы до сих пор не можете самостоятельно принимать решения или брать ответственность за себя и свою жизнь?
Эта книга — не о том, как повзрослеть, а о том, что делать, когда "взрослость" уже с вами случилась, но вы все равно до сих пор действуете на автопилоте, ориентированном на чужие правила, родительские голоса и бесконечные "надо". Если вы устали выживать, метаться, доказывать, соответствовать — пора подумать о себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашим опыту, боли и уникальной траектории.
Новая книга психолога Катерины Суратовой — это увлекательное путеш
Эта книга — не о том, как повзрослеть, а о том, что делать, когда "взрослость" уже с вами случилась, но вы все равно до сих пор действуете на автопилоте, ориентированном на чужие правила, родительские голоса и бесконечные "надо". Если вы устали выживать, метаться, доказывать, соответствовать — пора подумать о себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашим опыту, боли и уникальной траектории.
Новая книга психолога Катерины Суратовой — это увлекательное путеш
Когда взрослый — это ты. Из самозванца — в главного героя своей жизни
Купили более 1 400 человек
Описание и характеристики
Эта книга — не о том, как повзрослеть, а о том, что делать, когда "взрослость" уже с вами случилась, но вы все равно до сих пор действуете на автопилоте, ориентированном на чужие правила, родительские голоса и бесконечные "надо". Если вы устали выживать, метаться, доказывать, соответствовать — пора подумать о себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашим опыту, боли и уникальной траектории.
Новая книга психолога Катерины Суратовой — это увлекательное путешествие в вашу взрослую жизнь, которая научит вас не бояться сложностей взрослого мира. В тексте — проверенные практики, тесты и рекомендации, с помощью которых вы сможете обрести уверенность и независимость, избавиться внутренних барьеров, комплексов и негативных установок, мешающих жить. На реальных примерах автор покажет, как эффективно управлять своей жизнью и адаптироваться к сложностям взрослого мира, а также завершить сепарацию от родителей и стать осознанным и зрелым человеком.
С помощью этой книги вы:
· перестанете бояться взрослой жизни;
· обретете уверенность и независимость;
· избавитесь от страхов, сомнений и комплексов;
· обретете самостоятельный образ "себя".
Книга в твердой обложке.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Автор — эксперт в своей области! Катерина Суратова — психоаналитически ориентированный психолог, специалист в области педагогики, автор книг, статей и терапевтических программ, которые прошли более 3000 человек.
- 2. Ваша инструкция к взрослой жизни. Книга поможет вам адаптироваться к сложностям «взрослого» мира и прийти к самостоятельному образу «себя».
- 3. Проверенные методы. Практики, упражнения и рекомендации, данные в этой книге, основаны на психологической практике автора.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 344 г
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
- Автор Екатерина Суратова
- Страна Россия
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.9x14.5x22
- ID товара 3115745
- ISBN 978-5-17-177795-1
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Научно-популярный, Практический
- Тематика Личная трансформация, Самосовершенствование, Осознанность, Саморазвитие, Страх
Отзывы
Сначала новые
Книга «когда взрослый - это ты», кажется, нужна каждому взрослому из моего поколения. Я ее точно подарю своим друзьям. Она и успокаивает, и расставляет многое по полочкам. Одно название этой книги меня так сильно зацепило, тронуло за что-то, не могла перестать думать об этой книге, пока не купила. А купив, не могла оторваться от нее. Читала книгу абсолютно везде. Дочитав, захотелось перечитать.
Замечательная книга - практикум. Доступная теория и очень эффективные практические фокусы внимания. Книга богата примерами терапевтического диалога на самые актуальные темы: отношения, деньги, самоценность, взросление, ответственность. Очень терапевтическое и расширяющее чтение. Рекомендую. Конечно, книга не заменит терапию, то однозначно подсветит важные моменты.
Минусы
Нет
данная книга мне очень понравилась
это не просто книга, а личная инструкция по эксплуатации себя
это не просто книга, а личная инструкция по эксплуатации себя
Плюсы
книга помогла снизить тревожность, сепарироваться от чужого мнения и «повернуться к себе»
интригующий и интересный сюжет
акт принятия себя. Она не обещает сделать жизнь легкой, но дает инструменты, чтобы сделать ее по-настоящему своей
вообщем советую,рекомендую
интригующий и интересный сюжет
акт принятия себя. Она не обещает сделать жизнь легкой, но дает инструменты, чтобы сделать ее по-настоящему своей
вообщем советую,рекомендую
Чтение этой книги доставило мне искреннее удовлетворение. И удовольствие. Теперь я по-настоящему могу назвать себя взрослым самодостаточным человеком смотрящим в будущее с уверенностью как смотрели мои родители. Я как будто бы родился с бумера покупаю легко квартиры машины живу легко и припеваючи спасибо большое теперь я стал взрослым спасибо большое вам