Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.
- -18%
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
Купили 222 человека
Описание и характеристики
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.
5 причин купить эту книгу:
- 1. Личная история психотерапевта, победившего свой ОКР.
- 2. Техники и приемы для работы с навязчивостями.
- 3. Автор — эксперт в борьбе с обсессивно-компульсивным расстройством, тревожными и депрессивными состояниями.
- 4. Достоверная и подробная информация об обсессивно-компульсивном расстройстве.
- 5. Вы узнаете, какой яркой и полной может быть жизнь без навязчивых состояний.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 208
- Вес, г 310
- Размер 1.3x14.6x21.3
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог. Питер
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-4461-2343-8
- Тираж 2000
- ID товара 2949408
Отзывы
Не волшебная таблетка, но прочитать стоит
Написано доступным, понятным языком. Читается легко и с увлечением... Прочитать можно быстро, но работа по этой книге - процесс действительно сложный и не быстрый.
Когда читала, во многом узнавала себя, а также почерпнула для себя кое-какую полезную и интересную информацию.
Книга поможет разобраться в себе, но от прочтения не стоит ждать чудес - изменения в жизни будут только если последовательно работать по изложенным методикам.
Когда читала, во многом узнавала себя, а также почерпнула для себя кое-какую полезную и интересную информацию.
Книга поможет разобраться в себе, но от прочтения не стоит ждать чудес - изменения в жизни будут только если последовательно работать по изложенным методикам.
Таблетка замедленного действия
Иногда бывает, что мы не можем собраться со своими мыслями или зацикливаемся на одном и том же и не можем от этого избавиться. Эта книга является психотерапевтом! Благодаря прочтению этой книги я избавилась от своих комплексом и стала лучше смотреть на мир. Книга помогла мне побороть свои страхи и психическое расстройство, а так же раскрыть глаза на многие вещи
Плюсы
действует как таблетка