НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Книга Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии (Джейсон Фанг) — 1

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Джейсон Фанг
59 оценок
Купили более 1 000 человек
Почему люди толстеют? Привычная парадигма заключается в предположении, что мы много едим и мало двигаемся, отсюда и результат. А ну-ка попробуйте больше двигаться и меньше есть! Получилось похудеть? Конечно, нет. Особенно, когда речь идет об абдоминальном ожирении (жирок на животе и внутренних органах). Тут и на диету садятся, и голодают, а результат держится только в момент самоистязания.Доктор-нефролог, всемирно известный специалист по лечению ожирения и диабета доктор Фанг на основании 30-лет
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    400
  • Вес
    640 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

3.9
59 оценок

Почему стоит купить:

  • простое изложение
  • научная обоснованность
  • ссылки на исследования
  • практические рекомендации
  • удобный крупный формат
  • плотная бумага
  • хорошая печать

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывов о книге много, мнения разнообразны. Положительные отмечают простой и понятный стиль изложения, научную обоснованность материала, наличие ссылок на исследования, практичные рекомендации по снижению веса и поддержанию здоровья. К плюсам также относят удобную структуру текста, крупный формат, плотную бумагу и хорошую печать. Однако критики указывают на избыток вводной информации, затянутость отдельных частей, устаревшие данные и чрезмерное внимание лишь одной теории похудения. Некоторые считают, что книга подойдёт скорее новичкам, чем опытным читателям в области диетологии. Тем не менее, большинству читателей удалось почерпнуть ценные знания и изменить подход к своему здоровью.
Сначала новые
Дина15.09.2026
От книги ожидала гораздо большего, начиталась восторженных рецензий, а по факту сплошное разочарование. Автор полкниги просто льет воду и рассказывает свою биографию, как он долго шел к правильному питанию, а полезной инфы кот наплакал. Все эти банальные советы в духе пейте больше чистой воды, откажитесь от сахара и не ешьте фастфуд на ночь я и так в интернете бесплатно прочитаю на любом форуме. Жалко потраченных денег и времени, читать вообще не интересно было, скукота жуткая. Подойдет разве что совсем новичкам, кто вообще никогда про диеты ничего не слышал. Две звезды только за быструю доставку в пункт выдачи.
Пользователь скрыл свои данные06.09.2026
Рекомендую к прочтению. Читается легко. Книга написана простым понятным языком, автор не жонглирует сложными медицинскими терминами, а подаёт читателю, на мой взгляд, весьма полезную информацию по заданной теме.
Плюсы
Для тех, кто действительно заботится о своём здоровье, особенно для пытливых, внимательных и думающих читателей есть информация для применения на практике, но всё размазано тонким слоем.
Минусы
Воды много, но без нее увы, в наше время, никуда.
Пользователь скрыл свои данные20.04.2026
Эта прекрасная книга переворачивает представления о причинах ожирения.автор убедительно доказывает нам это , что наша проблема не в количестве калорий, а в гормональном ответе организма прежде всего это инсулин . Эта книга будет полезна всем,кто безуспешно пытался похудеть на традиционных диетах. Автор разбирает все наши ошибки классической диетологии и предлагает рабочие методы , основанную на контроле инсулина.
Мария09.04.2026
Если вам действительно хочется узнать причины ожирения и понять способы борьбы с ним, то эта книга подходит для этого. Джейсон Фанг выбрал довольно интересное повествования: ты словно становишься детективом, только в расследовании не убийства, а причин набора лишнего веса. И каждый раз, когда узнаешь что-то новое, это потрясает до глубины души. Оказывается, все так просто.
Книга была мне очень интересна. Перечитывала ее уже несколько раз, взяла много полезного.

Описание и характеристики

Почему люди толстеют? Привычная парадигма заключается в предположении, что мы много едим и мало двигаемся, отсюда и результат. А ну-ка попробуйте больше двигаться и меньше есть! Получилось похудеть? Конечно, нет. Особенно, когда речь идет об абдоминальном ожирении (жирок на животе и внутренних органах). Тут и на диету садятся, и голодают, а результат держится только в момент самоистязания.
Доктор-нефролог, всемирно известный специалист по лечению ожирения и диабета доктор Фанг на основании 30-летних исследований доказывает нам, что причина лишнего веса кроется не в личной неспособности сдерживать себя. Главный виновник лишнего веса — гормон инсулин. Именно его деятельность дает мозгу неправильно заданное значение веса. Проще говоря, мозг считает нормой завышенный вес тела, а потому оберегает его от любых посягательств со стороны. Потому и диеты не работают в долгосрочной перспективе!


Данная книга продается также в другом оформление под названием «Дикий гормон».

- Как же убедить мозг снизить заданное значение веса?
- Как договориться со своей гормоналкой?
- И почему так опасна фруктоза?

Революционная книга, многолетний бестселлер во всем мире, дает ответы на эти и другие вопросы. Но главное — она помогает снизить свой вес до реальной нормы и убедить мозг дать команду организму похудеть.
Книга «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Джейсон Фанг «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.