Этот ежедневник посвящён простой, но важной теме: как меняется повседневное состояние, если регулярно замечать хорошее, благодарить, фиксировать цели на день и подводить короткий итог вечером. Есть теоретическая часть, где объясняется, почему внимание к удачным событиям, маленьким действиям и добрым поступкам связано с ощущением устойчивости и снижением стресса. Основное направление здесь — популярная психология, осознанность, мотивация и формирование полезных привычек.
- Возрастное ограничение 6+
6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Limited Edition — Porto Collection
Купили 53 человека
«6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Limited Edition — Porto Collection» — это ежедневник о привычках осознанности, благодарности и внимательном отношении к своему дню. Автор предлагает формат, в котором на утренние и вечерние записи уходит по три минуты. Такой ритм подойдёт тем, кто хочет вести дневник регулярно, но без длинных заметок. Внутри соединены идеи позитивной психологии, разговор о привычных способах мышления и понятная система коротких ежедневных шагов. Этот ежедневник п
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 452 г
- Год издания 2025
Отзывы на это издание
Сначала новые
Это уже 5 дневник «6 минут»
Очень его люблю, каждое утро начинается с заполнения благодарности
Как только начинаешь писать благодарность-настроение 100
Очень его люблю, каждое утро начинается с заполнения благодарности
Как только начинаешь писать благодарность-настроение 100
Плюсы
Хорошие мотивирующие цитаты каждый день . Минус в том, что эти цитаты переходят из одного дневника в другой. Хотелось бы разнообразия
Минусы
Абсолютно неудобен трекер привычек в ежемесячной проверке. Думаю, стоит доработать
Очень хороший ежедневник. Он помог мне выстроить приоритет и добиться желаемой жизни. Каждый день я записывал сюда все свои пожелания и цели. Через какое-то время я увидел как начинаю меняться. Очень яркое издание с красивой обложкой. Хорошо подходит тем, кто любит заниматься личностным ростом и саморазвитием. Приобретайте его в магазинах пока он есть в продаже. Всем рекомендую
Это ежедневник с короткой теорией в начале. Три минуты утром и три минуты вечером - благодарность, цели на день, маленькие победы и уроки. Вопросы несложные, но заставляют остановиться и честно посмотреть на свой день. Формат подойдет тем, кто хочет завести привычку рефлексии, но не готов тратить на это полчаса. Правда, через пару месяцев вопросы начинают приедаться и превращаются в рутину.
Безумно рад покупке. Наконец-то этот ежедневник помогает мне обрести счастье. Я регулярно работаю над своими мыслями и пытаюсь убрать все негативные установки, которые появились в моей голове с молодости в школе и садике. Мне внушали неправильные паттерны, которые теперь сопровождают меня на протяжении жизни. Также я пытаюсь ставить цели и добиваться результата. Отслеживаю свой прогресс и вижу изменения
Описание и характеристики
Этот ежедневник посвящён простой, но важной теме: как меняется повседневное состояние, если регулярно замечать хорошее, благодарить, фиксировать цели на день и подводить короткий итог вечером. Есть теоретическая часть, где объясняется, почему внимание к удачным событиям, маленьким действиям и добрым поступкам связано с ощущением устойчивости и снижением стресса. Основное направление здесь — популярная психология, осознанность, мотивация и формирование полезных привычек.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 452 г
- Год издания 2025
- Тип товара
- Жанр
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Страна
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 2x14.7x21.7
- ID товара 3129198
- ISBN 978-5-0063-0849-7
- Возрастное ограничение 6+
- Поджанр
- Тематика