Отзывы на произведение: 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт)

Доминик Спенст

·257 отзывов
6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
1 099 ₽
1 319 ₽ -17%

Твёрдый переплёт

Что пишут читатели

Покупатели преимущественно положительно оценивают этот ежедневник. Он помогает структурировать мысли и рефлексировать, благодаря наличию теории, утренних и вечерних вопросов, а также заданий на неделю. Ежедневник имеет приятный внешний вид и качественные материалы, такие как плотная бумага и тканевая обложка. Некоторые пользователи отмечают, что со временем ежедневник может показаться однообразным. Этот продукт подойдёт тем, кто хочет систематизировать свои мысли и улучшить самоосознание.

  • структурирует мысли
  • помогает рефлексировать
  • качественная плотная бумага
  • приятная тканевая обложка
  • наличие утренних и вечерних вопросов
  • задания на неделю
  • минималистичный дизайн
Сначала новые
Отзыв 1 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Внешне очень приятный
Плюсы
К сожалению, так и не добралась ни до чтения, ни до заполнения ежедневника. В итоге передарила его подруге, и ей он очень нравится! Сам ежедневник выглядит интересно и идея мне по-прежнему симпатична. Возможно, когда-нибудь куплю такой же для себя, когда действительно буду готова уделять ему время. Не хочется, чтобы хорошая вещь просто пылилась на полке. Пока пусть помогает подруге!
Отзыв 2 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Прекрасное решение, чтобы спланировать свои мысли
Плюсы
Супер правильный вариант для тех, кто хочет наконец то все расставить по полочкам. Нравится, что есть и теория, и вступление и только потом практика. Сразу не окунают, сначала вводят в курс дела. Вечером очень помогает проанализировать день. Так же есть вопросы на неделю, можно по рефлексировать и подумать над ними, записать ответы и инсайты. А так же ты сам ставить себе установку и аффирмацию на день, что задает темп.
Отзыв 3 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Вроде как бы неплохо на первый взгляд. Но после двух недель одного и того же смысла, надоедает..... Да, ежедневник учит видеть хорошее в каждом дне и это прекрасная практика, только вот хочется разнообразия, возможно каких-то изменений через месяц, два. А ро факту получаешь одно и то же на протяжении огого сколько времени. Скучнова-то я бы сказала, несмотря на то, что прививает хорошие навыки
Отзыв 4 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Уже второй ежедневник от автора.Очень понравился.Изначально был в ярко -оранжевом цвете,захотелось нежных цветов.Обновленный вариант-больше места для творчества ,обложка очень качественная-тканевая.
Плюсы
Упакован отлично ,стало больше места для реализации своих идей .Цвет очень понравился.
Минусы
Минусов не обнаружено.Товар отлично упакован,очень нравится вся серия автора ,спасибо.
Отзыв 5 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
У нас в семье есть у каждого свой, я подарила их всем. Есть классическая версия, и ещё есть Пуре(я так поняла, что этот ежедневник для тех у кого он закончился и это его чуть более новая версия) , и ещё в коллаборации с художником, тут отличается только внешний вид. Также на просторах интернета видела адаптацию под бизнес.

У меня много блокнотов, ежедневников и еде куча всего. У меня такое хобби покупать и не пользоваться. А этот я веду!

Потому что это книга и блокнот.Всё разложено по полочкам: зачем это нужно, как работает, почему именно 6 минут.

А потом уже идёт практика с утренними и вечерними вопросами, трекеры привычек, цитаты на каждый день.
Отзыв 6 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Очень понравился ежедневник. Приятная, плотная бумага. Заполняю каждый день, помогает разгружать мысли.

С его помощью стала больше замечать приятные мелочи и с удовольствием их записываю на бумагу.

Также очень нравится, что можно записать положительную установку на день.

На каждую неделю есть задания и вопросы, которые помогают лучше себя понять. Это очень ценно.
Отзыв 7 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Были большие планы на это ежедневник, но как и во всех подобных активностях, главное мотивация…
Он интересный, если все в порядке с дисциплиной, то вам понравится
Все довольно подробно описано, как и что заполнять
Плюс большое количество теории вначале, что меня конечно смутило в ежедневнике, можно было и отдельно инструкцию тогда к нему выпустить
Обложка очень приятная тактильно, и цвет тоже
Отзыв 8 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Хороший ежедневник, чтобы написать в нем свои мысли и чувства
Плюсы
Когда вечно нет времени, чтобы записать куда-то свои мысли, чувства, настроение, спасает этот ежедневник, всего 6 минут твоего времени очень дисциплинируют и помогают разобраться с тем, что ты чувствуешь в течение дня. Сам ежедневник минималистичный, красивый, приятный на ощупь, мне понравился
Минусы
Все устраивает
Отзыв 9 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Книга - прекрасная для тех, кто в одних вещах и действиях не замечает ценности. Когда каждый день вводишь в привычку видеть прекрасное вокруг, жизнь становится ярче и красивее. Поэтому если ты понимаешь, что твоя жизнь стала обыденной, то этот ежедневник покажет ценности жизни и проделанных вещей в течение твоей жизни. Так же есть вопрос «что хорошего ты сделал для других?» это вопрос, который действительно заставляет задуматься. Советую
Плюсы
Интересно в заполнении! Красивый и стильный вариант ежедневника
Минусы
Нет минусов.
Отзыв 10 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
красивый, большой, качественный ежедневник, чуть больше формата А5. обложка плотная, тканевая, листы цвета слоновой кости
Плюсы
+ мне понравилось, что есть теория. есть примеры заполнения, объясняется для чего какой пункт существует и чем он может помочь
+ есть 2 закладки-глясе, одну можно оставить на теории, вторую на практической части
+ много цитат известных людей из разных сфер
+ есть еженедельные задания
+ мне очень нравится заполнять ежедневник, вопросы, которые заполняешь 3 минуты утром - настраивают на день. вместо того, чтобы в телефоне проводить утро, можно заполнить эти 3 строчки. 3 минуты вечером - помогают быть более благодарным вообще за все прожитые дни, больше акцентировать внимание на хорошем в течение дня, чтобы позже записать это в ежедневнике, так и перестраивается мозг)
Минусы
- слишком много теории, мусолят одни и те же темы
Отзыв 11 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Прекрасный ежедневник, никогда не могла вести ежедневники, но именно этот у меня получилось. Всего по 5-6 минут утром и столько же вечером, но при этом прекрасный эффект. Получается оценивать качество жизни, то, что я успеваю, а где отстаю. Ежедневник вдохновляет, приучает к ежедневным привычкам. Хорошая и красивая обложка, приятная на ощупь. Страницы плотные, не просвечивают, так же очень удобно, что есть закладка.
Отзыв 12 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
6 минут- это ежедневник, который изменит жизнь. Стоит себе позволить хотя бы раз приобрести такой ежедневник, только так можно проследить свои изменения личные. Этот ежедневник поможет разглядеть какие-то внутренние грани себя. Изучать себя можно по разному, ежедневник - это один из инструментов познания себя
Плюсы
К покупке рекомендую 100%.
Минусы
Для меня в данном ежедневнике нет минусов.
Отзыв 13 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Пусть особо нового лично для себя из повествовательной части ежедневника я и не узнал, но сама система уже на первой неделе вдохновляет. Особенно радует трекер привычки, вроде бы ничего сложного нет, возьми да начни формировать привычку, но, думаю, на практике многие сталкиваются с бессистемностью и не успехом по формированию новой привычки. Так вот, делюсь своим опытом: получилось с первого раза.
Отзыв 14 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Интересная концепция. Круто попробовать, вероятно это поможет улучшить настроение и отношение к жизни.
Плюсы
Реально мотивирует замечать хорошее, формулировать свои цели. Конечно бывает лень заполнять это каждый день или просто забывается. Но нельзя отнести это к минусам книги:) У меня не получилось выработать привычно, но эксперимент был неплохой.
Минусы
Минусов я думаю, что нет.
Отзыв 15 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Приятный ежедневник, ощущение как книга, порой даже странно в нём писать
Плюсы
Помогает сменить фильтр восприятия , рекомендую его людям, помогает сформировать привычку замечать и формировать хорошее в жизни, по началу сложно потом все проще и проще. Самое сложное аффирмации учиться писать, но это очень полезая разминка для мозга
Минусы
Обложка маркая пришлось прятать в обложку цена
Отзыв 16 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Обожаю этот ежедневник! ‘6 минут’ действительно работает, и я это чувствую на себе. Всего 3 минуты утром и 3 вечером, а эффект накопительный и очень заметный. Утром настраиваюсь на благодарность и фокус на важном, вечером подвожу итоги и хвалю себя за сделанное. Самое ценное для меня-это вопрос ‘Что сделает этот день хорошим?’: он помогает не распыляться и чувствовать удовлетворение от дня, даже если сделал всего пару дел. Качество издания тоже радует: плотная бумага, приятная обложка, вести его-одно удовольствие. Заполняю не так давно, но уже заметила, что стала чаще радоваться мелочам и меньше зацикливаться на негативе. Рекомендую всем, кто хочет навести порядок в голове без насилия над собой.
Плюсы
То что начала Благодарить себя) Очень полезно!
Минусы
Ни одного.
Отзыв 17 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Ежедневник , который помогает человеку выйти из утопии…сфокусироваться на позитивных событиях в жизни и запрограммировать свою жизнь на те события которые он хочет видеть … все в нашей жизни начинается с мысли , и если эти мысли направить правильно - можно управлять своим будущим. Все очень красиво оформлено. , покупаю уже не в 1 раз. Рекомендую тем , кто утапает в грусти
Отзыв 18 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Скукотища. Я забросила его уже через несколько недель. Работаю психологом многие годы и поверьте, эти вопросы никак не продвинут вас ни к пониманию себя, ни к осознанности, ни к развитию. Лучше дневник эмоций вести, честное слово.
Плюсы
Красивый блокнот, приятная бумага, есть закладка
Минусы
Не меняет жизнь и даже не продвигает в этом. Не слышала, чтоб кому-то из знакомых он понравился.
Отзыв 19 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
Прекрасный ежедневник который я уже использую на протяжении 6 лет. Помог мне сэкономить кучу времени на размышления и выработать чёткость, внимательность, гибкость, решимость при решении определённых задач. Ежедневник составлен таким образом, что вам нужно будет тратить на него всего лишь 3 минуты утром для заполнения и 3 минуты вечером.
Результаты не придут быстро, но если вы не остановитесь, вы обязательно достигнете своих целей.
Плюсы
приятная обложка. Небольшой формат. На каждой странице цитаты великих людей мира.
Минусы
нет
Отзыв 20 на книгу 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт) Доминик Спенст
очень нравится качество, приятная обложка пузатая немного)) содержание - огонь, многие мысли мне зашли, я стала обращать внимания на позитивные моменты и больше благодарить Вселенную за все. дальше - больше)
Плюсы
Стоит хотя бы раз взять для того, чтобы познакомиться с определённой логикой автора взять себе что откликается и уже можно вести в других планерах то, что важно каждому.
Минусы
не нашла