Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Очень интересная книга. Да, временами немного трудновато читается, но все же это больше научная литература, а не роман. Как влияют кишечные бактерии на наш мозг это удивительно. Перед прочтением и подумать было нельзя что может быть какая-то связь, но она есть и это удивительно. Кто заботится о своем здоровье однозначно рекомендую к приобретению и прочтению.

Интересно читать

Мягкая обложка

Исследование роли бактерий кишечника на здоровье головного мозга. Исходя из исследований, автор доказывает, что разнообразие микрофлоры влияет не только на пищеварение, но и на уровень тревожности, депрессию, память и даже риски возникновения деменции, болезни Паркинсона и рассеянного склероза. В книге даны конкретные советы по восстановлению и поддержанию здоровой микрофлоры: внедрение в рацион пробиотиков и пребиотиков, сокращение сахара и углеводов, отказ от избыточного использования антибиотиков, регулярное употребление ферментированных продуктов. Автор дополняет свои аргументы историями пациентов и приводит пошаговые схемы улучшения пищеварения.

Отличная книга для всех кому небезразлично свое здоровье и здоровье своих родных и близких! автор подробно и детально исследует воздействие кишечной микрофлоры на общее самочувствие и работу организма! Выявляет на основе проведенных исследований закономерности работы и взаимодействия кишечных микроорганизмов на эмоциональное самочувствие, на иммунитет и интеллектуальные способности человека! Очень рекомендую к прочтению! Узнаете много чего интересного и познавательного о своей микрофлоре и работе своего кишечника! Ведь кишечник-это наш второй мозг! И это чистая правда!

Вся информация содержащаяся в этом исследовании полностью соответствует последним научным достижениям!

Нет!

Мне безумно понравилась первая книга «Еда и мозг». Поэтому не задумываясь приобрела «Кишечник и мозг». Книга написана простым языком и будет понятна каждому. Она о том как влияет наш образ жизни на наш организм. Некоторые до сих пор не верят, что некоторые болезни можно вылечить, просто начав правильно питаться. Особенно посоветую данную книгу старшему поколению и приобрету в подарок маме.