Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.
В ваших руках объединенное переиздание двух первых книг автора – «Кетодиета. Есть жир можно!» и «Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!». Под одной обложкой подробно и понятно описаны биохимические обоснования действенности кеторациона, а также представлены рецепты вкусных и недорогих блюд. Все самое необходимое для поддержания концепции здорового образа жизни, которую сам автор назвал Ketolifestyle.
Первое издание «Кетодиеты» вышло в 2019 году, и с тех пор благодаря этой книге десятки тысяч людей изменили
В ваших руках объединенное переиздание двух первых книг автора – «Кетодиета. Есть жир можно!» и «Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!». Под одной обложкой подробно и понятно описаны биохимические обоснования действенности кеторациона, а также представлены рецепты вкусных и недорогих блюд. Все самое необходимое для поддержания концепции здорового образа жизни, которую сам автор назвал Ketolifestyle.
Первое издание «Кетодиеты» вышло в 2019 году, и с тех пор благодаря этой книге десятки тысяч людей изменили
Кетодиета для начинающих. Готовь, ешь, худей!
Купили 415 человек
Описание и характеристики
В ваших руках объединенное переиздание двух первых книг автора – «Кетодиета. Есть жир можно!» и «Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!». Под одной обложкой подробно и понятно описаны биохимические обоснования действенности кеторациона, а также представлены рецепты вкусных и недорогих блюд. Все самое необходимое для поддержания концепции здорового образа жизни, которую сам автор назвал Ketolifestyle.
Первое издание «Кетодиеты» вышло в 2019 году, и с тех пор благодаря этой книге десятки тысяч людей изменили свою жизнь к лучшему. Но остались миллионы, не знакомые с кето, и их здоровье, к сожалению, продолжает ухудшаться. Именно им, в первую очередь, адресованы мои книги. За прошедшие годы, наблюдая реальные результаты моих пациентов, качество жизни которых повысилось в разы, я неоднократно убедился в эффективности кетосистемы. Если вы хотите улучшить здоровье, похудеть и повысить работоспособность, - книга, которую вы держите, станет вашим проводником и партнером на этом пути. По мере того как вы будете входить в кето, осваивать рецепты, фиксировать результаты, заметите: ваша жизнь стала счастливее и полноценнее. Как автор и как врач я желаю этого каждому своему читателю.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 505 г
- Издательство АСТ
- Серия Здоровье Рунета. Подарочная книга
- Автор Василий Олегович Генералов
- Размер 2x17x21.8
- ID товара 3010264
- ISBN 978-5-17-159689-7
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Диетология
Отзывы
Сначала новые
Прекрасная книга. Уже начала читать. Первое впечатление весьма положительное. Оформление очень хорошее. Шрифт комфортный. Читается легко и интересно. Автора знаю давно по его работе с детьми аутистами. Сначала приобрела его книгу "Пирамида здоровья". Теперь пришло время познакомиться с книгой о кетодиете. Тем более, что я, на данный момент, заинтересовалась этой темой.
Кетодиета для начинающих
Пишу с учетом прочтения/освоения предыдущих «…Есть жир можно» и «Кеторецепты…», купил в подарок 😜
Этот вариант (одна книга) значительно лучше/удобнее двух предыдущих. Материал, на мой взгляд, лучше структурирован и, как следствие, более понятен. Хорошо, что исключены «тексты/отзывы из социальных сетей. По рецептам - твердая четверка, картинки, понятно, из фотобанка, ощущение, что притянуты за уши…, чисто по названию, хотелось бы иллюстрации этапов приготовления, а ради не место заполнить.
Отдельно по рецепту костного бульона - «варить…6-8 часов», а про возможность использования скороварки дать комментарии нельзя было…
И все же, в целом, лучше других, «блогерских» книжек
Этот вариант (одна книга) значительно лучше/удобнее двух предыдущих. Материал, на мой взгляд, лучше структурирован и, как следствие, более понятен. Хорошо, что исключены «тексты/отзывы из социальных сетей. По рецептам - твердая четверка, картинки, понятно, из фотобанка, ощущение, что притянуты за уши…, чисто по названию, хотелось бы иллюстрации этапов приготовления, а ради не место заполнить.
Отдельно по рецепту костного бульона - «варить…6-8 часов», а про возможность использования скороварки дать комментарии нельзя было…
И все же, в целом, лучше других, «блогерских» книжек
Плюсы
Достаточно компактно и конкретно с внятными примерами
Минусы
Не вменяемые, на мой взгляд, иллюстрации к рецептам
Замечательная книга для первого знакомства с новым типом питания, простой понятный язык повествования, легкие, вкусные рецепты, интересная структура, приятные фото рецептов. Эта книга действительно для начинающих, для тех, кто уже в теме нужно что-то другое. Мне понравилось, есть интересные мысли. Однако есть ощущение, что можно было лучше проработать издание.