- Возрастное ограничение 12+
Как управлять злостью и справиться с тревогой. Психологический воркбук. Арт-терапия
Как управлять злостью и справиться с тревогой. Психологический воркбук. Арт-терапия
Купили 218 человек
Дарья Николаевна Матвеева — дипломированный психолог, детский психолог с 19-летним опытом консультирования. Преподаватель, художник и писатель.Страх и злость иногда очень мешают счастливой жизни, поэтому я предлагаю тебе отправиться со мной в настоящее путешествие вглубь себя, благодаря которому ты научишься преодолевать сложные состояния. В твоих руках уникальный воркбук – это личный карманный психолог, который поможет справиться со злостью и преодолеть тревожность. Все методы и способы опробованы на практике и доказали свою эффективность. От тебя требуется только начать и не сдаваться :)• КАРМАННЫЙ ПСИХОЛОГ, КОТОРЫЙ ВСЕГДА С ТОБОЙ• АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА• АРТ-ТЕРАПИЯ• ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИ
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 128
- Вес 228 г
- Жанр
Отзывы
Сначала новые
Хорошая книга для работы над собой, своими тревогами и переживаниями, однако, как мне показалось подходит далеко не всем. Универсальной ее назвать точно нельзя, это я говорю, отсылая вас на главы про борьбу со страхом. Про тревогу автор написала хорошо, понятным языком и действенными способами, но вот о страхе такого сказать не могу. Есть ощущение обесценивания чужих фобий
Очень интересный дневник, который поможет вам проработать все свои психические травмы и даст возможность излечиться. С помощью этого Воркбука Вы научитесь управлять своей злостью и навсегда забудете тревогу и переживания. Теперь как только мысль зародилась в вашей голове вы сразу её фиксируете в тетради она дает вам хорошую возможность проработать и навсегда избавиться от неё
Я не знал что есть такая возможность поработать над собой используя рабочую тетрадь, которая поможет вам преодолеть тревогу. Я недавно услышал про эту практику и применил её. Мне помогает, можно записывать либо рисовать. Но это всё зависит от того, что вы хотите прокачать. Если у вас тревожные мысли их лучше фиксировать ручкой, а если вам плохо начните рисовать разные картинки
Похожий воркбук я уже видел и как-то даже проходил его. Мне очень понравилось и тут я решил попробовать новый. Дарья Матвеева создала интересную идею. Как побороть свои страхи проходя задания. Я проработал свои тревоги и теперь я становлюсь потихонечку другим человеком. Маленькими шажочками я меняюсь, но сказать что стало лучше пока ещё рано. Надеюсь что книга всё-таки рабочая
Описание и характеристики
Страх и злость иногда очень мешают счастливой жизни, поэтому я предлагаю тебе отправиться со мной в настоящее путешествие вглубь себя, благодаря которому ты научишься преодолевать сложные состояния. В твоих руках уникальный воркбук – это личный карманный психолог, который поможет справиться со злостью и преодолеть тревожность. Все методы и способы опробованы на практике и доказали свою эффективность. От тебя требуется только начать и не сдаваться :)
• КАРМАННЫЙ ПСИХОЛОГ, КОТОРЫЙ ВСЕГДА С ТОБОЙ
• АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА
• АРТ-ТЕРАПИЯ
• ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
• СОВЕТЫ ОТ ПРОФЕССИОНАЛА
• ЖИЗНЕУТВЕРЖДАЮЩИЕ ИЛЛЮСТРАЦИИ
ОБУЗДАЙ ЗЛОСТЬ И ИЗБАВЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ ПРЯМО СЕЙЧАС!
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 128
- Вес 228 г
- Жанр
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги офсет
- Размер 1.6x15x21.2
- ID товара 3068599
- ISBN 978-5-17-164170-2
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика