Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах

Очень практичная и полезная книга. Она хорошо подойдет тем, кто постоянно тревожится и не может остановиться бегать от одной мысли к другой. Автор дает множество упражнений, направленных на рефлексию, которые действительно помогают успокоиться и действовать более рационально. Написана она просто, поэтому дополнительных знаний не требует. Издание очень приятное

Очень хорошо книга. Плотная обложка , приятная на ощупь. Конечно хотелось бы чтобы содержания было больше , так как сама по себе книга интересная. Познавательная и помогает разобраться в вопросах , которые мучают тебя и навести порядок в душе . Я рекомендую её прочитать , так как она идеально подходит для людей , которые нуждаются в психологической поддержки и в понимании .

Отличная книга, чтобы навести порядок в голове. Филиппа Перри пишет легко, понятно и без лишней воды. Сложные психологические моменты разложены простыми словами, читается на одном дыхании. Качество самого издания тоже порадовало — хорошая бумага и комфортный шрифт. Рекомендую всем, кто страдает от стресса и тревожности.Книга по суперской цене,качество идеально!!

много

нет

если честно название сначала вообще не понравилось, подумала опять будет что то из серии думай позитивно и все наладится. но книга оказалась вообще не про это. читается легко, без умных слов через каждую строчку. понравилось что автор не делает вид будто у всех проблемы одинаковые, наоборот часто напоминает что каждый по своему со всем справляется.
какие то мысли я уже раньше слышала, поэтому иногда было ощущение что ничего нового. но потом попадались такие моменты где реально ловила себя на мысли что вот это прям про меня. читала не подряд а понемногу, так даже лучше зашла. местами конечно повторяется, можно было покороче сделать.