• Возрастное ограничение 16+
Книга К себе нежно. Подарочное издание (Ольга Примаченко) — 1

К себе нежно. Подарочное издание

Ольга Примаченко
«К себе нежно. Подарочное издание» — это книга о любви к себе, личных границах и бережном отношении к собственным чувствам. Ольга Примаченко говорит не о громких переменах и не о самодисциплине любой ценой, а о более тихом и сложном умении — замечать себя, свои желания, усталость, внутренние запреты и потребность в опоре. Это издание помогает ответить на частый читательский запрос: как перестать жить только по внешним ожиданиям и начать выстраивать с собой честный, спокойный разговор. Подарочный
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    320
  • Вес
    800 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

4.1
177 оценок

Почему стоит купить:

  • нежность повествования
  • доступный стиль написания
  • резюме после каждой главы
  • практические упражнения
  • высокое качество издания
  • приятная на ощупь обложка
  • качественные иллюстрации

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно восторженные, подчёркивая её способность вдохновлять и поддерживать тех, кто нуждается в заботе о себе. Читатели отмечают лёгкость восприятия материала, доступный стиль изложения сложных психологических концепций, наличие практических упражнений и резюмирование глав, позволяющее быстро освежить воспоминания. Многие выделяют высокое качество подарочного издания: приятную на ощупь обложку, качественные иллюстрации, плотную белую бумагу и удобное оформление. Однако некоторые указывают, что книга не содержит принципиально новой информации, но служит важным напоминанием о ценности заботы о себе.
Сначала новые
Анна22.08.2026
Прочитала книгу за несколько вечеров. Очень понравилась. Хочется сказать большое спасибо автору за ту работу, которую она проделала. Чувствуется как вся книга пропитана нежностью, а вместе с ней нежность к себе появляется и у тебя.
Понравилось, что после каждой главы есть резюме. Всегда можно через время открыть главу и вспомнить что в ней было. Прикольно, что есть практически навыки
Пользователь скрыл свои данные20.08.2026
Эта книга буквально изменила мою жизнь и помогла справиться с трудным периодом 4 года назад. С нее начался мой путь к себе, за что безмерно благодарна автору по сей день. Часто возвращаюсь к определенным разделам и всегда чувствую себя лучше после очередного прочтения.
В меня книга попала максимально, но думаю, что такой эффект она произведет не на каждого. В целом советую прочитать ее тем, кто сомневается в себе и постоянно требует от себя все больше и больше, все лучше и лучше.
Мария18.08.2026
Я читала эту книгу в онлайн-формате, но когда увидела в читай-городе подарочное издание, решила купить для последней главы (практики). Очень понравилось оформление книги: обложка, матовые страницы, иллюстрации. И сама книга очень интересная. Я интересуюсь психологией и эта книга на самом деле очень хороша, она помогает напомнить о самом важном человеке - о себе. Если думаете брать или нет - берите, это хороший опыт
Ольга13.08.2026
Покупала на подарок коллеге, замечательный вариант для девушки! О содержании уже многие слышали, оно действительно помогает относиться к себе с большей заботой. Какой-то полезной новой информации вы врял ли в ней встретите, но как приятное напоминание о важном-подойдет превосходно. Правильными словами книга создает нужную атмосферу и впечатления после прочитанного. Сама книга очень красивая и добротная, приятно держать в руках!

Описание и характеристики

«К себе нежно. Подарочное издание» — это книга о любви к себе, личных границах и бережном отношении к собственным чувствам. Ольга Примаченко говорит не о громких переменах и не о самодисциплине любой ценой, а о более тихом и сложном умении — замечать себя, свои желания, усталость, внутренние запреты и потребность в опоре. Это издание помогает ответить на частый читательский запрос: как перестать жить только по внешним ожиданиям и начать выстраивать с собой честный, спокойный разговор. Подарочный формат дополнен новой главой и иллюстрациями Светланы Сёдерберг, поэтому книга воспринимается не только как чтение, но и как пространство для паузы, внимания к себе и внутренней настройки.

О чём подарочное издание

В книге разбираются темы самооценки, самоподдержки и эмоциональной чуткости без жёстких схем и назидания. Речь идёт о том, почему человеку бывает трудно принимать свои чувства, откуда берётся привычка ставить чужие ожидания выше собственных потребностей и как постепенно выстраиваются личные границы. Автор говорит о теле, желаниях, приоритетах, усталости, кризисах и изменениях в жизни. В центре внимания — не идеальная версия себя, а живой человек, которому важно научиться относиться к себе без внутренней войны.

Ключевые идеи и смыслы

Главная опора книги — мысль о том, что нежность к себе начинается не с правильных решений, а с права чувствовать, сомневаться, уставать и выбирать себя без вины. Автор показывает, как внутренний диалог влияет на повседневную жизнь, отношения с людьми и ощущение собственной ценности. Здесь много внимания к тому, как создавать вокруг себя поддерживающее пространство, замечать собственные границы и не обесценивать свои переживания. Текст выстроен так, чтобы после каждой главы можно было остановиться, собрать главные мысли и соотнести их со своей жизнью.

Практическая часть

В издание включена 31-дневная практика нежности к себе. Это задания и упражнения для самостоятельной работы, которые помогают лучше замечать свои реакции, желания и способы самоподдержки. Такой формат подойдёт тем, кому важно не только читать размышления автора, но и постепенно переводить их в личный опыт. Практики связаны с темами книги: вниманием к чувствам, отношением к телу, границами, внутренними опорами и более бережным отношением к себе в обычные дни и в сложные периоды.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто интересуется популярной психологией, темой личных границ, самооценки и эмоционального благополучия. Её часто выбирают для первого знакомства с разговором о самоподдержке, когда хочется спокойной и человеческой интонации вместо жёстких советов. Издание будет полезно и тем, кто переживает перемены, усталость или внутренний разлад и ищет не готовые ответы, а понятные слова для разговора с собой. За счёт мягкой подачи, новой главы и иллюстраций это хороший вариант для вдумчивого личного чтения и внимательного подарка.
Книга «К себе нежно. Подарочное издание» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ольга Примаченко «К себе нежно. Подарочное издание» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.