Книга К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет) (Ольга Примаченко) — 1

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)

Ольга Примаченко
«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» — это книга о любви к себе, личных границах и бережном отношении к собственным чувствам, желаниям и телу. Ольга Примаченко пишет спокойно, честно и по-человечески, без назидательности и жёстких рецептов. Книга обращена к тем, кому важно лучше слышать себя, расставлять приоритеты без чувства вины и выстраивать более внимательные отношения с собой в повседневной жизни. Это издание в покет-формате удобно брать с собой и возвращаться к отдельным
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    228 г
  • Год издания
    2026

Отзывы на это издание

4.6
531 оценка

Почему стоит купить:

  • помогает полюбить себя
  • простой язык
  • лёгкое восприятие
  • качественная печать
  • удобный шрифт
  • аккуратные страницы
  • приятное оформление

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге «К себе нежно» преимущественно положительные. Читатели отмечают, что книга помогает по-новому взглянуть на себя и свои границы, учит любить и ценить себя. Текст написан простым языком, без сложных терминов, что делает его лёгким для восприятия. Также пользователи высоко оценивают качество издания: хорошую печать, удобный шрифт и аккуратные страницы. Книга может подойти тем, кто ищет вдохновение и поддержку в работе над собой.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные24.08.2026
Ииииии наконец она вышла в травел формате! Я читала её несколько раз: в электронном виде, потом с твердой обложкой и вот такой, которую удобно закинуть в свой портфель и читать в дороге. Каждый раз нахожу в ней что-то новое для себя, хорошо работает в купе с марафоном, работой с личными границами и медитациями на проработку любви к себе. Просто шикарное комбо, это действительно про «к себе нежно».
Плюсы
Дорожный формат
Минусы
Нет
Ника24.08.2026
Очень прелестная обложка у этой книжечки, она меня прямо таки привлекала. Купила я ее по отзывам знакомых, мне все ее рекомендовали, а особенно зная, что самооценка низкая то решилась и купила ее. И знаете что? Я ни разу не пожалела, Ольга Присанченко в своей книге "К себе нежно" показала как научится ценить, любить и выбирать себя себя через интересную и написанную простым языком историю
Мария23.08.2026
эту книгу я читала не один раз и каждый раз нахожу в ней что-то свое. вроде бы многие вещи очевидные, но почему-то именно в таком виде они хорошо доходят. особенно понравилось про отношение к себе, отдых и то, что не обязательно постоянно что-то из себя выжимать. местами хотелось сказать «ну да, легко тебе говорить», но все равно некоторые мысли реально помогают. для меня одна из тех книг, к которым хочется возвращаться.
Ольга22.08.2026
Книга понравилась тем, что читается легко и без ощущения, что тебя чему-то специально учат. Много мыслей про отношение к себе, свои границы и отдых, некоторые моменты действительно заставляют остановиться и подумать. Текст написан простым языком, без сложных терминов.
Плюсы
Само издание тоже приятное
Очень хорошая печать, удобный шрифт, страницы аккуратные, глаза не устают при чтении

Описание и характеристики

«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» — это книга о любви к себе, личных границах и бережном отношении к собственным чувствам, желаниям и телу. Ольга Примаченко пишет спокойно, честно и по-человечески, без назидательности и жёстких рецептов. Книга обращена к тем, кому важно лучше слышать себя, расставлять приоритеты без чувства вины и выстраивать более внимательные отношения с собой в повседневной жизни. Это издание в покет-формате удобно брать с собой и возвращаться к отдельным мыслям и практикам в комфортном ритме.

О чём книга

В центре внимания — принятие себя без постоянного внутреннего давления. Автор говорит о том, почему человеку бывает трудно замечать собственные потребности, признавать чувства и относиться к себе с уважением, а не только с требовательностью. Отдельное место занимает тема личных границ, внутренней опоры и пространства, в котором можно жить не через принуждение, а через заботу о себе. По направлению это популярная психология и литература о самоподдержке.

Ключевые идеи и смыслы

Автор предлагает смотреть на любовь к себе не как на абстрактную установку, а как на ежедневное отношение к своему состоянию, телу, желаниям и ограничениям. Здесь важны не громкие лозунги, а внимательный внутренний разговор. Речь идёт о принятии чувств без деления на «правильные» и «неправильные», о праве выбирать свои приоритеты и о более бережном взаимодействии с людьми и миром. Подача мягкая, разговорная и поддерживающая, поэтому темы самооценки, личных границ и принятия себя раскрываются без давления.

Практическая часть

В издании есть 31-дневная практика нежности к себе. Такой формат делает чтение не только размышлением, но и самостоятельной работой с привычками внимания к своему состоянию. Практика помогает чаще замечать чувства, желания и реакции, а также постепенно формировать более заботливое отношение к себе в обычной жизни.

Кому будет полезно

Книга подойдёт для самостоятельного чтения тем, кому близки темы самооценки, личных границ, принятия себя и психологии отношений с собой. Её часто выбирают как первое знакомство с бережным подходом к самопомощи: без сложной терминологии, но с ясным разговором о важных внутренних вопросах. Это хороший выбор для тех, кто ищет понятную книгу по психологии о том, как ценить и беречь себя, а также хочет читать в собственном темпе и применять идеи в повседневности.
Книга «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.