Почему так важно беречь себя и любить свою жизнь? Почему многим так хочется перемен, но что-то всё время мешает? Ответы на эти вопросы можно найти у Ольги Примаченко. В книге «К себе нежно» психолог рассказывает, что каждый человек имеет право просто быть собой. А ещё автор рассуждает, как важно научиться ценить себя. Благодаря этому читатели могут понять, что забота о себе – это не слабость, а способ жить в гармонии.
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В кни
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В кни
- -18%
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Купили более 160 000 человек
Описание и характеристики
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В книге автор рассказывает, как выстраивать границы, бережно относиться к чувствам и находить вдохновение в простых вещах.
Особое внимание эксперт уделяет темам стыда, тревоги и эмоционального выгорания. Ольга Примаченко напоминает: важно беречь силы, ценить время и заботиться о себе как о самом близком человеке. Автор уже много лет пишет о любви и принятии. Многие читатели отмечают, что в её книгах есть разные способы поддержки тех, кто устал бороться с внутренней критикой и страхами.
Книга «К себе нежно» будет полезна тем, кто хочет:
Найти путь к любви и принятию себя.
Понять, как выстраивать границы и грамотно распределять свои силы.
Перестать жить ожиданиями других и обрести своё место.
Справиться с тревогой, стыдом и чувством вины.
Научиться ценить свою жизнь здесь и сейчас.
На нашем сайте можно купить самую продаваемую книгу 2022 года в нежном оформлении от издательства «Бомбора».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 497 г
- Год издания 2026
- Жанр Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
- Автор Ольга Примаченко
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.2x14.6x20.8
- ID товара 2820265
- ISBN 978-5-04-117369-2
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Осознанность, Саморазвитие
Отзывы на это издание
Сначала новые
Наилучшая книжка из раздела, она очень пособила мне в увесистый отрезок существования, свободно усваивается и все внятно, всякая девица, я полагаю, обязана одолеть этот том, после неё переосознается жизнь, мне очень мощно подсобила, когда я не ведала, как существовать дальше, это не элементарно книга про душеведение, а подмога и рекомендации всем девушкам и дамам
Ого! Я не ожидала…
Плюсы
Эта книга оказалась именно той, которую я искала. Атмосфера спокойная, уютная. Она помогает осознать аспекты себя, открыться по-другому, переосмыслить вещи, которые кажется привычными. Честно, для меня это что-то новое, но тем не менее необходимое. Это как спасательный круг, который ты не ждал, но он вдруг оказался рядом и помога в трудную минуту.
Минусы
Ну нет!
Эта книга - как теплые материнские объятия, как кружка горячего чая и приятная тяжесть мягкого пледа. На протяжении всех страниц автор становится для тебя лучшим другом и любящим родителем, а ее строчки - якорем, вытягивающим в трудные минуты. У Ольги очень понятный и простой слог. Я бы не назвала эту литературу совсем уж научной, скорее терапевтической. Ее книга не только отвечает на вопросы, но главное - направляет, поддерживает и дает понять, что ты не одинок в своих смятении, боли и неопределенности. Это страницы, к которым хочется возвращаться в тяжелые времена, зная, что найдешь в них опору.
не знаю почему у этой книги плохой рейтинг, но это находка для каждого. все кому советовала эту книгу сказали спасибо. очень важные темы затрагивает и дает почву подумать над своими проблемами, и немного абстрагироваться от других, если это тяготит весь день. хотелось бы прочитать это раньше, возможно жить стало бы проще. если вам некому рассказать о своих проблемах эта книга для вас. она отнимет и согреет