К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (с автографом)

это не книга по психологии. скорее это книга для какой-то псевдопсихологической поддержки в трудные времена или что-то типо того. психология тут рядом не стояла, помочь она не сможет ничем (если только просто отвлечь и все). для меня все, что описано в книгге, и так было по умолчанию. ожидала большего

плюс этой книги только в наличии автографа, по содержанию много вопросов

решила купить книгу после просмотра фильма и не пожалела. пожалела толеототтом, что не сделала этого раньше. с первой страницы, речь автора "льется ручейком" , страница за страницей читается легко и откликается в душе. классная книга , она точно понравится и будет понятна поколению мелиниалов и не только . рекомендую к прочтению всем, кому не хватает внутренней опоры и кто излишне самокритичен.

очень лёгкий слить, без заумных фраз и оборота. безусловно книга для рефлексии . понравилось то, что книга и последовательна и в то же время каждая глава самодостаточна . классная обложка . я купила с автографом, что добавляет ценности этому экземпляру

не нашла

Книга ‘к себе нежно’ ощущалась как диалог с лучшей подругой, такой теплый и нежный о важном и нужном: про ценность себя, про ненадобность доказывать всем и себе, что меня можно любить, что я достойна любви. Книга может помочь понять, что проживать эмоции важно и нужно, напомнить про важность личных границ и про умение задавать вопросы себе: нужно ли мне это сейчас, точно ли это мое, это мои чувства или искаженное восприятие

Во многих моментах, можно заметить себя, свои поступки. Например, момент про "книжный голод" это прям я. Если говорить про сам текст, то стоит отметить, что автор была редактором, поэтому, она знает как и что написать понятно для каждого человека. Также, она часто ссылается на других, можно сказать, что это научпоп. Практическая часть не могу сказать, что очень полезная, но, если участвовали в подобных онлайн марафонах, то быстро втянетесь.